Sosyal medyadaki fitness videoları hastanelik ediyor: 'Her egzersiz herkese uygun değil'
Jurnal.istDiğer
Sosyal medyada popüler olan fitness ve egzersiz videolarını izleyerek evde spora başlayanlar, ciddi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor. Hastanelerin ortopedi servislerinde sosyal medya kaynaklı yaralanmaların hızla arttığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Akkaya, bilinçsizce yapılan hareketlerin eklem, tendon ve kıkırdaklarda geri dönüşü olmayan kalıcı hasarlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Sağlıklı bir yaşama adım atmak ya da formda kalmak için sosyal medyadaki spor videolarından ilham alanların sayısı her geçen gün artıyor.
Ancak uzmanlar, ekrandan izlenerek rehbersizce kopyalanan bu hareketlerin gizli bir tehlike barındırdığına dikkat çekiyor.
'Herkes için güvenli değil'
YeniŞafak'ın haberine göre, ortopedi servislerinde sosyal medya kaynaklı spor yaralanmaları artarken, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Akkaya, "Sosyal medyada izlenen spor videoları herkes için güvenli değil" diyerek, kişiye uygun olmayan egzersizlerin ciddi eklem hasarlarına neden olabileceği uyarısında bulundu.
Son yıllarda sosyal medyada gördüğü egzersizleri uyguladıktan sonra ağrıları artan, mevcut yaralanmaları ilerleyen veya yeni eklem problemleri yaşayan hasta sayısında belirgin artış olduğunu belirten Akkaya, “Her ağrı aynı değildir ve her egzersiz herkese uygun değildir” dedi.
Sosyal medyada paylaşılan egzersizlerin çoğunun kişiye özel değerlendirme yapılmadan hazırlandığını vurgulayan Akkaya, yanlış teknikle yapılan hareketlerin eklem, tendon ve kıkırdaklarda kalıcı hasarlara yol açabileceğini söyledi.
Özellikle menisküs, ön çapraz bağ, omuz ve kalça rahatsızlığı bulunan kişilerin internetten gördükleri hareketleri bilinçsizce uygulamaması gerektiğini ifade etti. Akkaya, egzersiz programlarının uzman kişiye özel planlanması gerektiğini söyledi.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.