Ballı Hardallı Somon
OYNAT 00:55 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Ballı Hardallı Somon

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlıklı beslenmeye gönül verenler ve tüm balık severler buraya. Hiç yağ kullanmadan pişirdiğimiz ve lezzetine doyamadığımız sağlıklı mı sağlıklı "Ballı Hardallı Somon" tarifimiz, bilinen tüm somon tariflerinin pabucunu dama atmaya geldi. Çok pratik ve bir o kadar düşük kalorili bu tarifi denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

Ballı Hardallı Somon Tarifi

1 / 5

Öncelikle somon balıklarınızı yağsız fritözünüzün zeminine yerleştirin.

  1. 2 dilim somon balığı
2 / 5

Balıklarınızın etrafına brokoli ve dilimlenmiş patateslerinizi yerleştirin.  

  1. 2 adet patates
  2. 1 kase brokoli
  3. 2 adet taze patates
3 / 5

Son olarak balıklarınızın üzerine tuz, sarımsak tozu ve karabiberinizi ekleyin.  

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar sarımsak tozu
  3. Yeteri kadar toz karabiber
4 / 5

Daha sonra balıklarınızı fritözünüzü 200 derecede 20 dakikaya ayarlayarak pişirin.⠀

5 / 5

Bal ve hardalı bir kasede karıştırarak elde ettiğiniz sosunuzu balıklarınızın üzerine ekleyin.⠀
Afiyet olsun!  

  1. Yeteri kadar bal
  2. Yeteri kadar hardal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 400 gram somon balığı
  • 300 gram patates
  • 100 gram brokoli
  • 300 gram taze patates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sarımsak tozu
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar bal
  • yeteri kadar hardal
  • 2 dilim somon balığı
  • 2 adet patates
  • 1 kase brokoli
  • 2 adet taze patates
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar sarımsak tozu
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar bal
  • yeteri kadar hardal

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.