Sebzeli Sardalya Buğulama
Sebzeli Sardalya Buğulama

Sebzeli Sardalya Buğulama

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lezzeti Efsane: Sardalya. Kış mevsiminin en güzel yanlarından biri de bolca balık yiyebiliyor olmamız. Biz de oltamıza takılan sardalyayı misler gibi pişirdik afiyetle yedik, sıra sizde, haydi mutfağa... Sebzeli Sardalya Buğulama nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve besin değerleri Lokma'da!

ADIMLAR

Sebzeli Sardalya Buğulama Tarifi

1 / 2

Brokoli ve kerevizi bir tencereye alın. 1 parmak sıcak su ve limon suyu ile bir taşım haşlayın.

  1. kase iri doğranmış brokoli
  2. kase doğranmış kereviz
  3. adet limon
2 / 2

Kalan malzemeleri de ekleyip balıklar suyunu çekene kadar pişirin. Servis tabağına alıp karabiber serpip servis edin.

  1. kase sardalya
  2. Arzu edilen kadar toz sumak
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
  5. çorba kaşığı zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram iri doğranmış brokoli
  • gram doğranmış kereviz
  • gram limon
  • gram sardalya
  • arzu edilen gram toz sumak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram zeytinyağı
  • kase iri doğranmış brokoli
  • kase doğranmış kereviz
  • adet limon
  • kase sardalya
  • arzu edilen kadar toz sumak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • çorba kaşığı zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz