Bezelye Salatası

Bezelye Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Doyurucu, sağlıklı ve farklı bir lezzet arayanlar için hazırladığımız bezelye salatası tarifi sizlerle. Bezelye, nohut, dereotu, siyah zeytin ve keçi peyniri gibi faydalı besinlerle hazırladığımız bu salata oldukça sağlıklı ve vitaminlidir. Sofralarınızı renklendirecek bu nefis salata güzel bir ana öğün tercihi olabilir.

ADIMLAR

BEZELYE SALATASI TARİFİ

1
Nohut ve bezelyeyi ayrı ayrı haşlayıp süzdürün. Salata malzemeleri ile bir kâsede karıştırın.
  1. 1 su bardağı bezelye
  2. 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  3. Yarım demet kıyılmış dereotu
  4. 1/2 su bardağı doğranmış siyah zeytin
  5. 1/2 su bardağı ufalanmış keçi peyniri
  6. Yeteri kadar kruton
2
Sos malzemelerini de blendırdan geçirin ve salata ile servis edin.
  1. 2 çorba kaşığı yoğurt
  2. Yarım adet limon suyu
  3. 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  4. 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber tohumu
  5. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BEZELYE SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 125 gram bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • Yarım gram kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram doğranmış siyah zeytin Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram ufalanmış keçi peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kruton Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • Yarım demet kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı doğranmış siyah zeytin Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı ufalanmış keçi peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar kruton Alışveriş sepetine eklendi

SOS MALZEMELERİ

  • 60 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yarım gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram taze çekilmiş karabiber tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yarım adet limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) çay kaşığı taze çekilmiş karabiber tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz