Chialı Yoğurtlu Kabak

Chialı Yoğurtlu Kabak

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Değişik lezzetler hazırlayıp tatmaya meraklı Lokma'nın lezzet düşkünleri buraya! Pudingden keke kadar birçok tarife eşlik eden mucize chia tohumu bu kez salata tabağınızda! Yüksek besin değerine sahip omega-3 zengini minik tohumlara eşlik eden protein kaynağı yoğurt ve yüksek besin lifli kabakla tabaklarınıza ferahlık ve hafiflik hayatınıza sağlık ve zindelik katmak artık çok kolay.

ADIMLAR

Chialı Yoğurtlu Kabak Tarifi

1 / 2

Yoğurdu, sarımsağı, tuzu karıştırın ve kabaklara bulayıp servis tabağına bülbül yuvası gibi şekil vererek porsiyonlayın.

  1. adet spagetti doğranmış kabak
  2. çorba kaşığı yoğurt
  3. diş ezilmiş sarımsak
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Üzerine chia ve isotu serpin. Aralara üzümleri yerleştirip servis edin.

  1. çorba kaşığı beyaz chia tohumu
  2. tatlı kaşığı isot biber
  3. avuç sarı kuru üzüm
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram spagetti doğranmış kabak
  • gram yoğurt
  • gram ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • gram beyaz chia tohumu
  • gram isot biber
  • gram sarı kuru üzüm
  • adet spagetti doğranmış kabak
  • çorba kaşığı yoğurt
  • diş ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • çorba kaşığı beyaz chia tohumu
  • tatlı kaşığı isot biber
  • avuç sarı kuru üzüm

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz