Deniz Börülcesi

Deniz Börülcesi

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Ege bölgesinde bolca tüketilen şifalı deniz börülcesi tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Bol proteinli nefis bir meze olan deniz börülcesi, diğer mezelere nazaran proteini fazla aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Sağlık açısından birçok faydası bulunan deniz börülcesi, guatr hastalığına iyi gelir ve idrar söktürücüdür. Metabolizmayı hızlandıran deniz börülcesi bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. Sizler için hazırladığımız sağlık deposu deniz börülcesini mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

DENİZ BÖRÜLCESİ TARİFİ

1
Deniz börülcesini yıkayın ve üzerini örtecek kadar su ile sarımsakları da ilave edip pişmeye bırakın. Börülcenin rengi parlaklaşınca etli kısmını kılçığından ayırmayı deneyin, eğer ayrılıyorsa soğuk sudan geçirin. Ayrılmıyorsa bir miktar daha pişirin.
  1. 1 bağ deniz börülcesi
  2. 4 diş ezilmiş sarımsak
2
Börülceleri etli kısmından kılçığını çekip ayıklayın ve bir tabağa pişen sarımsaklar ile alın. Üzerine kendi damak zevkinize göre limon suyu ve zeytinyağı gezdirin.
  1. Yeteri kadar sızma zeytinyağı
  2. 1 adet limon suyu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

DENİZ BÖRÜLCESİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 95 gram deniz börülcesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram ezilmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ deniz börülcesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 diş ezilmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz