Elmalı Ispanak Salatası

Elmalı Ispanak Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Elmalı Ispanak Salatası nasıl yapılır? Ispanak sevmeyenlere ıspanağı sevdirecek bu tarifin malzemeleri, yapılışı, kalori ve besin değerleri Lokma’da! Narlı, Cevizli, Bulgurlu ve Peynirli gibi farklı varyasyonları bulunan ıspanak salatasının bu haline bayılacaksınız. İçerisinde yüksek miktarda demir ve C vitamini bulunduran bu salata diyet yapanlar için oldukça ideal. Pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz elmalı ıspanak salatasının bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

Elmalı Ispanak Salatası Tarifi

1 / 2

Yıkanmış kurulanmış ıspanakları servis kasesine alın.

  1. 1 kase kuzu ıspanak
2 / 2
Üzerine kararmaması için limonla ovaladığınız elmaları koyun. Sırasıyla siyah üzüm, badem ve haşhaşı serpin. Tuz, limon ve zeytinyağını ayarlayın.
  1. 1 adet ince doğranmış Amasya elması
  2. 2 çorba kaşığı kuru siyah üzüm
  3. 2 çorba kaşığı çiğ badem
  4. 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar limon suyu
  7. Yeteri kadar sızma zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kuzu ıspanak
  • 90 gram ince doğranmış Amasya elması
  • 30 gram kuru siyah üzüm
  • 30 gram çiğ badem
  • 2 gram mavi haşhaş tohumu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar sızma zeytinyağı
  • 1 kase kuzu ıspanak
  • 1 adet ince doğranmış Amasya elması
  • 2 çorba kaşığı kuru siyah üzüm
  • 2 çorba kaşığı çiğ badem
  • 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar sızma zeytinyağı

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.