Firik Salatası
Firik Salatası
Firik Salatası
Firik Salatası
OYNAT 04:55 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Firik Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Firik bildiğimiz buğdayın başaklarının henüz yeşilken toplanarak ateşte tütsülenmesi yöntemi ile elde edilen bulgur türüdür. Hafif is kokusuyla salatanıza çok farklı bir aroma verecektir. Gaziantep' te pilav ve dolmalarda sıklıkla kullanılır. Bulgura göre daha vitaminli ve mineralli olan firik, salatasıyla daha düşük kalorili, daha doyurucu, daha sağlıklı ve besleyici... Firik salatası nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi, püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

ADIMLAR

FİRİK SALATASI TARİFİ

1

Soğanı, yeşillikleri, sarımsakları ince ince doğrayın. 

  1. 1 adet mor soğan
  2. 1/2 demet maydanoz
  3. 1/2 demet dereotu
  4. 1/2 demet semizotu
  5. 1 diş sarımsak
Firik Salatası

Soğanı, yeşillikleri, sarımsakları ince ince doğrayın. 

Firik Salatası

Soğanı, yeşillikleri, sarımsakları ince ince doğrayın. 

2

Salatalıkları, domatesleri ve biberleri çoban salata yapar gibi doğrayın, doğradığınız malzemeleri geniş bir karıştırma kabına alın.

  1. 2 adet yeşil biber
  2. 1 adet kırmızı dolmalık biber
  3. 4 adet domates
  4. 3 adet salatalık
Firik Salatası

Salatalıkları, domatesleri ve biberleri çoban salata yapar gibi doğrayın, doğradığınız malzemeleri geniş bir karıştırma kabına alın.

Firik Salatası

Salatalıkları, domatesleri ve biberleri çoban salata yapar gibi doğrayın, doğradığınız malzemeleri geniş bir karıştırma kabına alın.

3

Baharatları, firiği, tuz, karabiber, nar ekşisi ve zeytinyağını ilave edin. 

  1. 1 su bardağı haşlanmış firik
  2. 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  3. 4 yemek kaşığı nar ekşisi
  4. 1 tatlı kaşığı pul biber
  5. 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  6. 1 tatlı kaşığı toz sumak
  7. 1 çay kaşığı tuz
  8. 1 çay kaşığı toz karabiber
Firik Salatası

Baharatları, firiği, tuz, karabiber, nar ekşisi ve zeytinyağını ilave edin. 

Firik Salatası

Baharatları, firiği, tuz, karabiber, nar ekşisi ve zeytinyağını ilave edin. 

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

FİRİK SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 170 gram haşlanmış firik Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram yeşil biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kırmızı dolmalık biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 440 gram domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 360 gram salatalık Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 48 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram nar ekşisi Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kuru kekik Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı haşlanmış firik Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet yeşil biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kırmızı dolmalık biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 adet domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet salatalık Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 yemek kaşığı nar ekşisi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz