Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası

Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bitmekte olan kış mevsiminin göz bebekleri, turpgiller ailesinin güz güzelleri, renkleri yakut kırmızısı, zümrüt yeşili sebzeler... Kat kat kalınca yaprakları, asit ve ekşiyle bütünleşen tatları, mezesi ya da salatası yapılan... düşük kalorileri yüksek besin değerleri ile bizi kendilerine hayran bırakan: Mor ve Brüksel Lahanaları... Renkleriyle iştahları kabartan bu iki leziz lahana şimdi tek tabakta bir arada! Üzeri yoğurt soslu salata tam anti-oksidan deposu. Sağlıklı sebzelerin en güzellerinden kırmızı ve Brüksel lahanasının lezzet uyumuyla tanışın, sevdiklerinizi tanıştırın!

ADIMLAR

Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

1 / 3

Brüksel lahanasını tereyağında soteleyin. Kenara alıp soğutun. 

  1. 1 su bardağı Brüksel lahanası
  2. Yeteri kadar tereyağı
2 / 3

Kırmızı lahana ve Brüksel lahanasını karıştırın. Üzerine yoğurdu ilave edin.

  1. 1/2 su bardağı rendelenmiş mor lahana
  2. 1 su bardağı süzme yoğurt
3 / 3

Tereyağını kızdırın ve kırmızı toz biberle kokusu çıkana kadar karıştırın. Salatanın üzerine ilave edip servis edin.

  1. Yeteri kadar tereyağı
  2. Yeteri kadar kırmızı toz biber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 120 gram Brüksel lahanası
  • yeteri kadar tereyağı
  • 50 gram rendelenmiş mor lahana
  • 100 gram süzme yoğurt
  • 1 su bardağı Brüksel lahanası
  • yeteri kadar tereyağı
  • 1/2 (yarım) su bardağı rendelenmiş mor lahana
  • 1 su bardağı süzme yoğurt

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar tereyağı
  • yeteri kadar kırmızı toz biber
  • yeteri kadar tereyağı
  • yeteri kadar kırmızı toz biber

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.