Kinoa Mücveri

Kinoa Mücveri

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Birçok farklı tarifi bulunan mücverin, en sağlıklı ve en lezzetli hallerinden birini sizlerle paylaşıyoruz. Protein, vitamin ve mineral kaynağı kinoa ile hazırladığımız bu mücvere bayılacaksınız. Ara öğünleriniz için mükemmel bir tercih olacak kinoa mücverini sizlere verdiğimiz adımlarla kolay ve hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

ADIMLAR

Kinoa Mücveri Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini yoğurma kabında yoğurun. Cevizden büyük parçalar koparıp şekil verin.

  1. su bardağı haşlanmış kinoa
  2. su bardağı nohut unu
  3. avuç kıyılmış maydanoz
  4. dal kıyılmış taze soğan
  5. adet yumurta
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2

 2 parmak kızdırılmış zeytinyağında arkalı önlü kızartın. Servis tabağına alın ve servis malzemeleri ile servis edin.

  1. Arzu ettiğiniz kadar kıyılmış mor lahana
  2. Yeteri kadar doğranmış kırmızı kapya biber
  3. Yeteri kadar kiraz turp
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış kinoa
  • gram nohut unu
  • gram kıyılmış maydanoz
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram yumurta
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı haşlanmış kinoa
  • su bardağı nohut unu
  • avuç kıyılmış maydanoz
  • dal kıyılmış taze soğan
  • adet yumurta
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram kıyılmış mor lahana
  • yeteri kadar kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar kiraz turp
  • arzu ettiğiniz kadar kıyılmış mor lahana
  • yeteri kadar doğranmış kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar kiraz turp

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz