Kış Sebzeleri İle Fırın Garnitür

Kış Sebzeleri İle Fırın Garnitür

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kışın en sağlıklı ve en besleyici sebzeleriyle hazırladığımız fırın garnitür, besin değeri oldukça yüksek bir yemek. Vitaminli ve mineralli içeriğiyle fırın garnitür, vücut direncinizi arttırarak hastalıklardan korunmanızı sağlayacak. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir öğün olacak bu tarifin kalorisinden fiyat bilgisine bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.

ADIMLAR

Kış Sebzeleri İle Fırın Garnitür Tarifi

1 / 2

Yağı tavaya alıp kızdırın. Sebzeleri ekleyip dirilikleri gidene kadar sotelemeye başlayın.

  1. kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  2. kase doğranmış brokoli
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2

Sarımsağı tavaya ekleyin. Pul biber, karabiber ve tuzu serpin. Pişirme kağıdı serili tepsiye yayın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

  1. diş ezilmiş sarımsak
  2. Yeteri kadar pul biber
  3. Yeteri kadar toz karabiber
  4. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • gram doğranmış brokoli
  • gram zeytinyağı
  • gram ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar pul biber
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar tuz
  • kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • kase doğranmış brokoli
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • diş ezilmiş sarımsak
  • yeteri kadar pul biber
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz