Köfteli Bamya

Köfteli Bamya

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sevenlerinin sevmeyenlerinden daha çok olacağını tahmin ettiğimiz bamya ile farklı bir yemek hazırladık. Bu şirin minik sebzecikleri insan nasıl sevmez akıllar almıyor, şaşırıyor ve üzülüyoruz. Yeteri kadar kıymet verilmediğini düşündüğümüz bamyayı, minik köfteler ile buluşturduk, etin ve sebzenin bir arada olduğu nefis bir o kadar hafif bir tabak ortaya çıktı...

ADIMLAR

KÖFTELİ BAMYA TARİFİ

1

Köfte malzemelerini yoğurun ve nohut kadar yuvarlayıp kenarda bekletin.

  1. 200 gram köftelik kıyma
  2. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
  5. 1/2 çay kaşığı toz yenibahar
2

Yağ ve soğanı tencereye alın, solana kadar soteleyin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Bamya ve biberi ekleyip pişmeye bırakın.

  1. 4 çorba kaşığı zeytinyağı
  2. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  3. 1/2 kg ayıklanmış bamya
  4. 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
3

Bamyanın pişmesine yakın köfte ve maydanozları da ekleyin. Tuzunu kontrol edin ve en az suyunda pişirin. Servis tabaklarına paylaştırın.

  1. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  2. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KÖFTELİ BAMYA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 48 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram ayıklanmış bamya Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram doğranmış kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) kg ayıklanmış bamya Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

KÖFTE MALZEMELERİ

  • 200 gram köftelik kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram köftelik kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) çay kaşığı toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz