Kuru Yemişli Mayasız Ekmek

Kuru Yemişli Mayasız Ekmek

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Unsuz, şekersiz ve glütensiz, farklı lezzetler, Lokma mutfağından sofralarınıza geliyor. Alerjisi olanlara, üç beyazdan uzak duranlara, özel beslenenlere bu tat. Lokma'yla sağlıklı ve lezzetli tarifler yapmak artık çok kolay...

ADIMLAR

KURU YEMİŞLİ MAYASIZ EKMEK TARİFİ

1

Kuru malzemelerin hepsini bir kapta karıştırın.

  1. 200 gram ekmeklik glutensiz un
  2. 1 çorba kaşığı beyaz chia tohumu
  3. 1 paket kabartma tozu
  4. 2 çorba kaşığı susam
  5. 1/2 su bardağı keten tohumu
  6. 1 tatlı kaşığı dolusu tuz
  7. 2/3 su bardağı yulaf kepeği
  8. 1 su bardağı kabak çekirdeği
  9. 3/4 su bardağı ay çekirdeği
  10. 1/3 su bardağı çiğ badem
  11. 1/3 su bardağı çiğ fındık
2

Sıvıları da ayrı bir yerde karıştırın. İki harcı birbirine homojen oluncaya kadar karıştırın.

  1. 3/2 su bardağı su
  2. 1/4 su bardağı bal
  3. 1/4 su bardağı zeytinyağı
3

Fırın kağıdı serdiğiniz bir ekmek kalıbına harcı sıyırın. 10 dakika dinlendirdikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra incecik dilimleyerek servis edin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KURU YEMİŞLİ MAYASIZ EKMEK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram ekmeklik glutensiz un Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram beyaz chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 9 gram dolusu tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram yulaf kepeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 180 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram ay çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 67 gram çiğ badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram çiğ fındık Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram su Alışveriş sepetine eklendi
  • 80 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram ekmeklik glutensiz un Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı beyaz chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı keten tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı dolusu tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2/3 (Yarımdan biraz fazla) su bardağı yulaf kepeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/4 (Üç çeyrek) su bardağı ay çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı çiğ badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı çiğ fındık Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/2 su bardağı su Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz