Nohutlu Kereviz Salatası

Nohutlu Kereviz Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kışın en faydalı sebzelerinden kereviz ile yapabileceğiniz harika bir salata tarifi sizlerle. Çok düşük kalorisiyle diyet yapanlar için çok uygun bir salata. K vitamini bakımından iyi bir kaynak olan kereviz salatası, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Nohutun farklı bir lezzet ve doyuruculuk kattığı bu salata sofranızı renklendirecek ve beğenilerinizi kazanacak. Nohutlu kereviz salatası nasıl yapılır? Aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

Nohutlu Kereviz Salatası Tarifi

1 / 3
Salata malzemelerini bir karıştırma kabında karıştırın ve servis kasesine yayın.
  1. adet haşlanmış ezilmiş patates
  2. adet rendelenmiş kereviz
  3. adet incecik kıyılmış mor soğan
  4. kase süzme yoğurt
2 / 3
Üzeri için soğan ve zeytinyağını sotelemeye başlayın. Solunca salçaları ekleyin ve kavurun. Kokusu çıkınca kalan malzemeleri de ekleyin ve karıştırın.
  1. adet kıyılmış kuru soğan
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
  3. tatlı kaşığı domates salçası
  4. tatlı kaşığı biber salçası
  5. çay kaşığı kırmızı toz biber
  6. çay kaşığı toz kimyon
  7. Yeteri kadar tuz
  8. Yeteri kadar toz karabiber
  9. kase haşlanmış nohut
3 / 3
Gerekirse birkaç kaşık sıcak su ekleyip nohutların sosu ile iyice bütünleşmesini sağlayın. Salatanın üzerine yayın ve kıyılmış maydanoz serpip servis edin.
  1. avuç kıyılmış maydanoz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram haşlanmış ezilmiş patates
  • gram rendelenmiş kereviz
  • gram incecik kıyılmış mor soğan
  • gram süzme yoğurt
  • adet haşlanmış ezilmiş patates
  • adet rendelenmiş kereviz
  • adet incecik kıyılmış mor soğan
  • kase süzme yoğurt

Üzeri İçin

  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram zeytinyağı
  • gram domates salçası
  • gram biber salçası
  • gram kırmızı toz biber
  • gram toz kimyon
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram haşlanmış nohut
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı domates salçası
  • tatlı kaşığı biber salçası
  • çay kaşığı kırmızı toz biber
  • çay kaşığı toz kimyon
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • kase haşlanmış nohut

Servis Malzemeleri

  • gram kıyılmış maydanoz
  • avuç kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz