Rokalı Kayısılı Ton Balıklı Salata

Rokalı Kayısılı Ton Balıklı Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Salataların vazgeçilmezi ton balığını daha sağlıklı ve vitaminli bir hale getirdiğimiz nefis bir salata tarifi sizlerle. Vitamin kaynağı kayısı, omega 3 deposu ton balığı, antioksidan roka, potasyum ve kalsiyum açısından zengin olan dereotuyla hazırladığımız bu sağlık bombası salata, vücut direncinizi ve bağışıklığınızı adeta demir gibi yapacak. Rokalı kayısılı ton balıklı salata tarifini kaçırmayın.

ADIMLAR

Rokalı Kayısılı Ton Balıklı Salata Tarifi

1 / 2
Malzemeleri servis tabağına alın ve harmanlayın.
  1. avuç doğranmış kuru kayısı
  2. su bardağı haşlanmış bezelye
  3. demet doğranmış roka
  4. gram yağı süzülmüş ton balığı
  5. demet doğranmış dereotu
2 / 2
Sos malzemelerini de ayrı bir yerde karıştırın. Servis edeceğiniz zaman salatanın üzerinde gezdirin.
  1. tatlı kaşığı mavi haşhaş tohumu
  2. çimdik toz acı biber
  3. tatlı kaşığı nar ekşisi
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Arzu edilen kadar limon suyu
  6. Arzu edilen kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış kuru kayısı
  • gram haşlanmış bezelye
  • gram doğranmış roka
  • gram yağı süzülmüş ton balığı
  • gram doğranmış dereotu
  • avuç doğranmış kuru kayısı
  • su bardağı haşlanmış bezelye
  • demet doğranmış roka
  • gram yağı süzülmüş ton balığı
  • demet doğranmış dereotu

Sos Malzemeleri

  • gram mavi haşhaş tohumu
  • gram toz acı biber
  • gram nar ekşisi
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • tatlı kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • çimdik toz acı biber
  • tatlı kaşığı nar ekşisi
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz