6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Sarı Mercimek Püreli Kabak Sote
Bu tarifte kullandığınız püreyi kabağa alternatif olarak patates kullanarak da denemeniz mümkün. Sunum sırasında bir çok alternatife de açık olan bu tarif evdeki kabakları değerlendirmeniz için de güzel bir yol. Hem ekonomik hem de pratik bir tarif olarak çoğu zaman sizin de tercih edeceğinizi düşündük.
ADIMLAR
Sarı Mercimek Püreli Kabak Sote Tarifi
1 / 3
Hafifçe yağladığınız bir tavada kabak dilimlerini dirilikleri gidene kadar soteleyin ve havlu kâğıda alıp çektirin.
- 2 adet halka doğranmış kabak
- Yeteri miktarda zeytinyağı
2 / 3
Mercimeği üzerini örtecek kadar suda haşlayın ve suyunu çektirin. Soğuyunca kalan malzemeleri ilave edip blendırdan geçirin.
- 3/4 su bardağı sarı mercimek
- 1/2 demet kıyılmış dereotu
- 1 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
3 / 3
Servis tabağına kabakları dizin. Püreden birer tatlı kaşığı dolusu paylaştırın ve üzerilerine toz sumak serpin.
- Arzu ettiğiniz kadar toz sumak
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
35 DAKİKA
Vegan Mantar Kokoreç
10 DAKİKA
Nohut Unundan Humus
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
15 DAKİKA
Soyalı Maş Fasulyesi
30 DAKİKA
Zeytinyağlı Kabak
1 SAAT 10 DAKİKA
