6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Sebzeli Bulgur Salatası
Birçok farklı şekilde kullandığımız bulgur, bu tarifle sofralarınıza sağlık ve lezzet katacak. Sağlığımız için birçok faydası olan bulgur, lif açısından oldukça zengin ve folik asit kaynağıdır. İçerisinde yüksek miktarda karbonhidrat bulunduran sebzeli bulgur salatası, vücudunuza enerji verecektir. Çok doyurucu ve lezzetli olan sebzeli bulgur salatasını çok seveceksiniz.
ADIMLAR
Sebzeli Bulgur Salatası Tarifi
1 / 2
lk dört malzemeyi tencereye alın ve sotelemeye başlayın. Biberlerin kokusu çıkınca üzerini örtecek kadar
sıcak su ilave edin. Çubuk tarçını da ilave edin. Havuçların pişmesine yakın patates ve yeni baharı
da ekleyin ve patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin, tuzunu ayarlayın. Bulguru servis edeceğiniz bir tabağa alın ve yemeğin suyundan üzerinde gezdirin. Yaklaşık 10 dakika bulgurun şişmesini bekleyin. Daha sonra yine sebzeleri kendine yetecek kadar suyuyla bulgurun üzerine servis edin
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 1 adet doğranmış çarliston biber
- 1 adet doğranmış havuç
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 çimdik toz yenibahar
- 1 adet doğranmış patates
- Yeteri kadar tuz
- 1 su bardağı kısırlık bulgur
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 DAKİKA
Avokado
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
25 DAKİKA
