Semizotu Köfte Tabağı

Semizotu Köfte Tabağı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Köfteyi hiç semizotu ile denediniz mi? Sofralarınıza farklılık katacak semizotu köfte tabağı oldukça doyurucu, bir o kadar lezzetli bir tarif. Demir ve kalsiyum bakımından zengin semizotunun yoğurt ve köfte eşliğindeki lezzet uyumu bu tarifi favorilerinizden yapabilir. Semizotu köfte tabağı tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, yapılış süresi, besin ve kalori değerleri bütün detaylarıyla Lokma’da!

ADIMLAR

SEMİZOTU KÖFTE TABAĞI TARİFİ

1

Köfte malzemelerini yoğurma kabına alın ve 10 dakika yoğurun. Cevizden küçük parçalar koparın ve yuvarlayın.

  1. 500 gram köftelik kıyma
  2. 1 adet rendelenmiş kuru soğan
  3. 2 diş rendelenmiş sarımsak
  4. 1 tatlı kaşığı susam
  5. 1 çay kaşığı toz kimyon
  6. 1 tatlı kaşığı toz karabiber
  7. 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  8. Yeteri kadar tuz
2

Hafifçe yağladığınız kızdırdığınız tavada köfteleri soteleyin.

3

Servis tabaklarına süzme yoğurt yayın, üzerilerine semizotu yerleştirin.

  1. 2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1 demet doğranmış semizotu
4

Köfteleri üzerine alın. Tereyağını kızdırın ve kalan baharatları içine atıp karıştırın. Ocaktan alın, köftelerin üzerinde gezdirin ve ekstradan toz sumak serpin.

  1. 2 çorba kaşığı tereyağı
  2. 1 tatlı kaşığı dolusu toz kırmızı biber
  3. 1 çay kaşığı toz sumak
  4. 1 çimdik toz yenibahar
  5. 1 tatlı kaşığı susam
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SEMİZOTU KÖFTE TABAĞI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

KÖFTE MALZEMELERİ

  • 500 gram köftelik kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram rendelenmiş kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram rendelenmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 7 gram susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram köftelik kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 200 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram dolusu toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
  • 7 gram susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 demet doğranmış semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı dolusu toz kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çimdik toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı susam Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz