Siyez Bulgurlu Mevsim Kasesi

Siyez Bulgurlu Mevsim Kasesi

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Protein değeri yüksek, lif bakımından zengin, vitamin ve mineral deposu siyez bulguru ile hazırladığımız bu mevsim salatasını çok seveceksiniz. Öğünleriniz için hafif ve sağlıklı bir tercih olacak siyez bulgurlu mevsim kasesi, günlük vücudunuzun bütün vitamin ihtiyacını karşılayacak enfes bir salata. Bu sağlık deposu salatayı vakit kaybetmeden deneyin.

ADIMLAR

SİYEZ BULGURLU MEVSİM KASESİ TARİFİ

1

Havuç ve mor lahanayı karıştırın, bulgur ile harmanlayıp servis tabağına alın.

  1. 1 kase haşlanmış siyez bulguru
  2. 1 adet rendelenmiş havuç
  3. 1 kase kıyılmış mor lahana
2

Etrafını nane yaprakları ile çevirin, domatesleri dizin.

  1. 1 avuç doğranmış taze nane
  2. 1 kase kiraz domates
3

Kayısıları serpin, çekirdekleri de ekleyin ve servis sırasında yağını ve tuzunu ayarlayın.

  1. 3 adet küp küp doğranmış kuru kayısı
  2. 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği
  3. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SİYEZ BULGURLU MEVSİM KASESİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 120 gram haşlanmış siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram doğranmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram kiraz domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 45 gram küp küp doğranmış kuru kayısı Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase haşlanmış siyez bulguru Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış mor lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç doğranmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kiraz domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet küp küp doğranmış kuru kayısı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz