Ton Balıklı Biber Dolması

Ton Balıklı Biber Dolması

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sıcaklar iyice bastırınca ne yesem sorusu daha çok akıllara düşüyor. Canlar bir şey istemiyor, her şey ağır geliyor, ne yapacağımızı bilemiyoruz. En iyisi siz, en hafifinden sadece 197 kalorilik tarifimize bir göz atın, yazın tadına bu tabaklarla varın. Lokma'nın hafif tarifleriyle siz de hafifleyin. Afiyet şifa olsun...

ADIMLAR

TON BALIKLI BİBER DOLMASI TARİFİ

1

Harç malzemelerini bir kasede karıştırın.

  1. 200 gram light ton balığı konservesi
  2. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  3. 2 dal kıyılmış taze soğan
  4. 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri
2

Biberleri bıçak yardımı ile boylamasına yarın. İçlerine harcı paylaştırın ve hafifçe yağladığınız bir fırın kabına dizin.

3

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika fırınlayın ve servis edin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

TON BALIKLI BİBER DOLMASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi

HARÇ MALZEMELERİ

  • 200 gram light ton balığı konservesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram light ton balığı konservesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç rendelenmiş light kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz