6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Fırında Sebzeli Somon
ADIMLAR
Fırında Sebzeli Somon Tarifi
Balık dilimlerini hafifçe yağladığınız orta boy bir fırın kabına yerleştirin. Havuçları da halka halka ince doğrayın. Soğanları yarım ay doğrayın.
- 3 dilim somon balığı
- 1 adet kuru soğan
- 2 adet küçük boy havuç
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/9fd20b7f-2_f23cf682.jpg)
Balık dilimlerini hafifçe yağladığınız orta boy bir fırın kabına yerleştirin. Havuçları da halka halka ince doğrayın. Soğanları yarım ay doğrayın.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/dc656804-2_cec4b56b.jpg)
Balık dilimlerini hafifçe yağladığınız orta boy bir fırın kabına yerleştirin. Havuçları da halka halka ince doğrayın. Soğanları yarım ay doğrayın.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/4e62913d-2_5725c1af.jpg)
Balık dilimlerini hafifçe yağladığınız orta boy bir fırın kabına yerleştirin. Havuçları da halka halka ince doğrayın. Soğanları yarım ay doğrayın.
Brokoliyi gelişi güzel dilimleyin. Pancarı ve kerevizi soyup doğrayın.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/6327e0c1-2_cd478cc5.jpg)
Brokoliyi gelişi güzel dilimleyin. Pancarı ve kerevizi soyup doğrayın.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/519b69fa-2_d6ee0fb7.jpg)
Brokoliyi gelişi güzel dilimleyin. Pancarı ve kerevizi soyup doğrayın.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/de35f07c-2_7b4f680d.jpg)
Brokoliyi gelişi güzel dilimleyin. Pancarı ve kerevizi soyup doğrayın.
- 2 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/8380273b-2_968108b4.jpg)
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/a3f8160b-2_249bdd32.jpg)
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/4aca2217-2_7755a96f.jpg)
Balığın etrafına malzemeleri yayın. Ekstradan tuz ve karabiber serpin. Gerekirse 2 çorba kaşığı kadar zeytinyağı gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Son 5 dakikasında pişirme kağıdı kaldırın. Arada kontrol edin ve gerekirse su ilave edin.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/e12cff16-2_db067204.jpg)
Balığın etrafına malzemeleri yayın. Ekstradan tuz ve karabiber serpin. Gerekirse 2 çorba kaşığı kadar zeytinyağı gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Son 5 dakikasında pişirme kağıdı kaldırın. Arada kontrol edin ve gerekirse su ilave edin.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/7d365661-2_0787f920.jpg)
Balığın etrafına malzemeleri yayın. Ekstradan tuz ve karabiber serpin. Gerekirse 2 çorba kaşığı kadar zeytinyağı gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Son 5 dakikasında pişirme kağıdı kaldırın. Arada kontrol edin ve gerekirse su ilave edin.
![Fırında Sebzeli Somon](https://img.piri.net/mnresize/588/-/piri/upload/image/2018/12/31/9ae9b0d3-2_37f5384b.jpg)
Balığın etrafına malzemeleri yayın. Ekstradan tuz ve karabiber serpin. Gerekirse 2 çorba kaşığı kadar zeytinyağı gezdirin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatın ve önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika pişirin. Son 5 dakikasında pişirme kağıdı kaldırın. Arada kontrol edin ve gerekirse su ilave edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.