Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü
Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü
Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü

Ton Balıklı ve Yumurtalı Ekmek Üstü

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bol proteinli, vitaminli ve mineralli bir tarif ile devam ediyoruz. Ton balığı, yumurta ve yeşillik ile hazırladığımız bu ekmek üstü hem sağlıklı hem besleyici hemde lezzetli bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Özellikle vakit sıkıntısı olanlar çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz ton balıklı yumurtalı ekmek üstü tam sizlere göre.

ADIMLAR

Ton Balıklı Ve Yumurtalı Ekmek Üstü Tarifi

1 / 3
Ekmeği servis tabağına alın. Roka yapraklarını üzerine serin.
  1. dilim tam buğday ekmeği
  2. yaprak roka
2 / 3

Bir kurabiye kalıbını üzerine koyun. Ayrı bir kasede balığı, taze soğanı ve limon suyunu karıştırdığınız harcı içine yerleştirip kalıbı nazikçe kaldırın.

  1. çorba kaşığı yağsız konserve ton balığı
  2. dal kıyılmış taze soğan
  3. tatlı kaşığı limon suyu
3 / 3
Yumurtayı dilimleyip kenarına yerleştirin. Reyhan dalını üzerine alın, kıyılmış fesleğeni de onun üzerine yayın. En son zeytinyağını üzerinde gezdirin ve servis edin.
  1. adet haşlanmış yumurta
  2. dal taze reyhan
  3. yaprak kıyılmış taze fesleğen
  4. tatlı kaşığı zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram tam buğday ekmeği
  • gram roka
  • gram yağsız konserve ton balığı
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram limon suyu
  • gram haşlanmış yumurta
  • gram taze reyhan
  • gram kıyılmış taze fesleğen
  • gram zeytinyağı
  • dilim tam buğday ekmeği
  • yaprak roka
  • çorba kaşığı yağsız konserve ton balığı
  • dal kıyılmış taze soğan
  • tatlı kaşığı limon suyu
  • adet haşlanmış yumurta
  • dal taze reyhan
  • yaprak kıyılmış taze fesleğen
  • tatlı kaşığı zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz