Unsuz Brokoli Taban

Unsuz Brokoli Taban

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Turpgiller familyasının en gözde sebzelerinden brokolinin en güzel hali sizlerle. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan brokolinin, peynir ile mükemmel uyum sağladığı bu lezzet, brokoli sevmeyenlere bile onu sevdirecek. Kahvaltılarınız için eşsiz bir fikir olacak unsuz brokoli taban tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

UNSUZ BROKOLİ TABAN TARİFİ

1

Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın. Pişirme kağıdı serilmiş bir fırın tepsisinin ortasına yuvarlak şekilde yarım parmak kalınlığında yayın. Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.

  1. 2 su bardağı robotta çekilmiş çiğ brokoli
  2. 1 adet yumurta
  3. 1/4 su bardağı taze kaşar peyniri
  4. 1/4 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2

Ilıyınca dilimleyerek ister yoğurtla, isterseniz başka bir servis malzemesi ile ikram edin.

  1. Arzu edilen kadar yoğurt
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

UNSUZ BROKOLİ TABAN

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 180 gram robotta çekilmiş çiğ brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram taze kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı robotta çekilmiş çiğ brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı taze kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Arzu edilen gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz