Lokma
Unsuz Şekersiz Kraker Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Unsuz Şekersiz Kraker

Unsuz Şekersiz Kraker

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Ara öğünlerinizde yiyebileceğiniz çıtır çıtır sağlıklı bir lezzeti sizlerle paylaşıyoruz. Unsuz şekersiz kraker, protein bakımından çok zengin ve besin değeri yüksek bir atıştırmalık. Sevdiklerinize ve misafirlerinize sağlıklı ve lezzetli ikramda bulunabileceğiniz bu tarif herkesin beğenisini kazanacak. Unsuz şekersiz kraker nasıl yapılır? Verdiğimiz adımlarda görebilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

UNSUZ ŞEKERSİZ KRAKER TARİFİ

1

Chia tohumunu 3⁄4 su bardağı suda 20 dakika bekletin. 

  1. 4 çorba kaşığı chia tohumu
2

Chia tohumunun üzerine, malzemelerin hepsini ekleyin, karıştırın ve pişirme kağıdı serilmiş tepsiye 2-4 mm kalınlığında yayın.

  1. 1 tatlı kaşığı susam
  2. 1 tatlı kaşığı çörek otu
  3. 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  4. 1/2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
  5. 1/4 su bardağı kabak çekirdeği
  6. 1/4 su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği
  7. 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar toz karabiber
3

Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra başka bir pişirme kağıdı yardımıyla ters yüz edin ve üstte kalan kağıdı sıyırın. Gelişigüzel bıçakla dilimleyin ve 15 dakika kadar daha sertleşene kadar pişirin. Tamamen soğuduktan sonra servise hazırdır.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

UNSUZ ŞEKERSİZ KRAKER

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 40 gram chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 7 gram susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram çörek otu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kuru kekik Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 45 gram kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 38 gram ayıklanmış ay çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram sarımsak tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 çorba kaşığı chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı susam Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı çörek otu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı kabak çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı ayıklanmış ay çekirdeği Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz