Lokma
Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı
Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı

Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Pişirilmeden kolayca hazırlanan ve büyük mutfaklara ihtiyaç duymayan, pratik sevenlere özel olan Unsuz Şekersiz Muzlu atıştırmalık nasıl yapılır? Çiğ beslenme, zannedildiği gibi sadece salatalardan oluşmuyor. Sebze, meyve, yağlı tohumlar ve kuruyemişleri bol miktarda kullanan bir sürü sağlıklı tarif yapabilme şansınız var. Pişirme uğraşı olmayan bu atıştırmalık tarif, ara öğünlerinizin kurtarıcısı olacak, mide gurultularınızı da tatlı krizlerinizi de açlık hissinizi de en lezzetlisinden yok edecek.

ADIMLAR

UNSUZ VE ŞEKERSİZ MUZLU TATLI TARİFİ

BİLGİ
Tarifte kullanılan Hindistan cevizi yağı yerine, aynı miktarda tereyağı da kullanabilirsiniz.
1
Çekirdekleri çıkarılmış ve suyu süzülmüş hurmayı mutfak robotuna alın. 2 çorba kaşığı toz kakaoyu, toz fındık ve kajuyu da ekleyip macun kıvamına gelene kadar çekin. Streç film serdiğiniz bir kaba 1 parmak kalınlığında yayın.
  1. 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma
  2. 4 çorba kaşığı toz kakao
  3. 1/2 su bardağı toz fındık
  4. 1/2 su bardağı çiğ kaju
2
Kalan malzemeleri de mutfak robotuna alıp yine pürüzsüz olana kadar çekin ve hurmalı karışımın üzerine döküp düzleyin. Hava almayacak şekilde üzerini kapatıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin ve servis ederken toz kakao serpin.
  1. 2 adet olgun muz
  2. 3/2 su bardağı toz badem
  3. 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
  4. 2 çorba kaşığı bal
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

UNSUZ VE ŞEKERSİZ MUZLU TATLI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 180 gram 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram toz kakao Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram toz fındık Alışveriş sepetine eklendi
  • 70 gram çiğ kaju Alışveriş sepetine eklendi
  • 250 gram olgun muz Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram toz badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram Hindistan cevizi yağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 çorba kaşığı toz kakao Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı toz fındık Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı çiğ kaju Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet olgun muz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/2 su bardağı toz badem Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz