Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı
Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı

Unsuz ve Şekersiz Muzlu Tatlı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Pişirilmeden kolayca hazırlanan ve büyük mutfaklara ihtiyaç duymayan, pratik sevenlere özel olan Unsuz Şekersiz Muzlu atıştırmalık nasıl yapılır? Çiğ beslenme, zannedildiği gibi sadece salatalardan oluşmuyor. Sebze, meyve, yağlı tohumlar ve kuruyemişleri bol miktarda kullanan bir sürü sağlıklı tarif yapabilme şansınız var. Pişirme uğraşı olmayan bu atıştırmalık tarif, ara öğünlerinizin kurtarıcısı olacak, mide gurultularınızı da tatlı krizlerinizi de açlık hissinizi de en lezzetlisinden yok edecek.

ADIMLAR

Unsuz Ve Şekersiz Muzlu Tatlı Tarifi

BİLGİ
Tarifte kullanılan Hindistan cevizi yağı yerine, aynı miktarda tereyağı da kullanabilirsiniz.
1 / 2
Çekirdekleri çıkarılmış ve suyu süzülmüş hurmayı mutfak robotuna alın. 2 çorba kaşığı toz kakaoyu, toz fındık ve kajuyu da ekleyip macun kıvamına gelene kadar çekin. Streç film serdiğiniz bir kaba 1 parmak kalınlığında yayın.
  1. su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma
  2. çorba kaşığı toz kakao
  3. su bardağı toz fındık
  4. su bardağı çiğ kaju
2 / 2
Kalan malzemeleri de mutfak robotuna alıp yine pürüzsüz olana kadar çekin ve hurmalı karışımın üzerine döküp düzleyin. Hava almayacak şekilde üzerini kapatıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin ve servis ederken toz kakao serpin.
  1. adet olgun muz
  2. su bardağı toz badem
  3. çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
  4. çorba kaşığı bal
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma
  • gram toz kakao
  • gram toz fındık
  • gram çiğ kaju
  • gram olgun muz
  • gram toz badem
  • gram Hindistan cevizi yağı
  • gram bal
  • su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş hurma
  • çorba kaşığı toz kakao
  • su bardağı toz fındık
  • su bardağı çiğ kaju
  • adet olgun muz
  • su bardağı toz badem
  • çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • çorba kaşığı bal

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz