Çilekli Biberiyeli Smoothie

"Çilek ve biberiye ne alaka Lokmacığım" dediğinizi duyar gibiyiz ama iddia ediyoruz bu smoothie tarifimizden sonra başka smoothie içmek istemeyeceksiniz. 5 dakika da hazırlanan ve içinde yer alan malzemeler sayesinde sağlıklı ve lezzetli olan çilekli biberiyeli smoothie, tok tutma özelliğiyle de herkesten tam not alıyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 100 gram süzme yoğurt
  • 45 gram çilek
  • 5 gram taze zencefil
  • 30 gram agave şurubu
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 3 adet çilek
  • 1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
  • 2 çorba kaşığı agave şurubu

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram taze biberiye
  • yeteri gram dilimlenmiş çilek
  • yeteri kadar taze biberiye
  • yeteri kadar dilimlenmiş çilek

ADIMLAR

Çilekli Biberiyeli Smoothie Tarifi

1 / 2

Malzemelerin tümünü blendırdan geçirin ve bardaklara paylaştırın.

  1. 1 su bardağı süzme yoğurt
  2. 3 adet çilek
  3. 1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
  4. 2 çorba kaşığı agave şurubu
2 / 2

Biberiye dalları ve çileklerle servis edin.  

  1. Yeteri kadar taze biberiye
  2. Yeteri kadar dilimlenmiş çilek

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

30 DAKİKA
Katmer
35 DAKİKA
Peynirli İrmik Helvası
1 SAAT 20 DAKİKA
Bademli Keşkül
1 SAAT 40 DAKİKA
Ruby Çikolatalı Profiterol
OYNAT 00:28
20 DAKİKA
Baklava Yufkasından Kremalı Çilekli Tatlı
2 SAAT 30 DAKİKA
Vişneli Yoğurt Tatlısı
40 DAKİKA
Fındıkpare
10 DAKİKA
Pudingli Meyve Kasesi
1 SAAT 15 DAKİKA
Victoria Sponge Pasta
25 DAKİKA
Fırın Şeftali
25 DAKİKA
Fıstıklı Güllaç
30 DAKİKA
Chia Tohumlu Ayran Tatlısı
40 DAKİKA
Güllaç Magnolia
35 DAKİKA
Fırında Yaz Meyveleri
60 DAKİKA
Badem Sütlü Chia Puding