55 DAKİKA
Fırında Tavuk But
Yapımı oldukça kolay olan ve bir o kadar da lezzetli tavuk yemeği sizleri bekliyor. Bu zamana kadar denediğiniz tavuk yemeklerini bir tarafa bırakın! Taze patates ve kekikle lezzetlenen tavuk düşük kalori değerinin yanında lezzet açısından sınırları zorlayan bir seviyede...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fırında Tavuk But Tarifi
1 / 7
Havucu, patatesi, biberi dilimleyin. Geniş bir karıştırma kabına alın.
- 1 kase taze patates
- 1 adet havuç
- 1 adet sivri biber
3 / 7
Malzemelerin hepsini geniş bir karıştırma kabında homojen karıştırın.
- 2 adet kemikli tavuk kalça
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet dilimlenmiş limon
- Yeteri kadar tuz
4 / 7
Bir fırın torbasını fırın kabına yerleştirin ve malzemeleri içine doldurup ucunu bağlayın.
5 / 7
Poşetin birkaç yerine delik açın.
6 / 7
Yemeğinizi önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika pişirin.
7 / 7
Poşeti yırtıp yemeği tabaklara servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.