30 DAKİKA
Taze Fasulyeli Bahar Türlüsü
Taze fasulye severleri böyle alalım. Taze fasulyenin patlıcan, kabak ve domates gibi sebzelerle buluşarak harika bir lezzette dönüştüğü bu türlü, hem sağlıklı hem de doyurucu yemek arayanların tercih edeceği bir tarif. Bahara yakışan rengarenk görüntüsüyle iştah kabartan taze fasulyeli bahar türlüsü, mutlaka denenmesi gereken tariflerden.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Taze Fasulyeli Bahar Türlüsü Tarifi
1 / 2
Tavuk ve yağı tencereye alıp suyunu çekene kadar soteleyin. Soğanları ve sarımsağı atıp 2 dakika soteleyin. Domates salçasını ekleyin ve kokusu çıkana kadar soteleyin. Sebzeleri ekleyip tuzunu ve karabiberini ayarlayın.
- 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase arpacık soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- Yarım kg ayıklanmış taze fasulye
- 1 adet doğranmış domates
- 1 adet doğranmış patlıcan
- 1 adet doğranmış kabak
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
1 parmak sıcak su ilave ederek kapağını kapatın ve kontrol ederek pişmeye bırakın.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.