Greyfurtlu Yeşil Salata

Diyet listelerinin vazgeçilmezlerinden olan salata, bu sefer farklı bir salata tarifi ile karşınızda. Greyfurt, salataya hem renk hem tat katmakla kalmıyor; siz sağlık severlere bir salatanın ne kadar doyurucu ve lezzetli olduğunu kanıtlıyor. Sağlıklı tariflere gönül verenlerin tutkuyla yapacağı greyfurtlu yeşil salata tarifi Lokma'da sizleri bekliyor. Afiyet olsun...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • yarım gram dilimlenmiş greyfurt
  • yarım gram doğranmış roka
  • 60 gram doğranmış taze soğan
  • 10 gram keten tohumu
  • 120 gram doğranmış kayısı
  • yarım adet dilimlenmiş greyfurt
  • yarım demet doğranmış roka
  • 3 dal doğranmış taze soğan
  • 1 çorba kaşığı keten tohumu
  • 3 adet doğranmış kayısı

Sos Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu

ADIMLAR

Greyfurtlu Yeşil Salata Tarifi

1 / 2

Bütün malzemeleri karıştırın.

  1. Yarım adet dilimlenmiş greyfurt
  2. Yarım demet doğranmış roka
  3. 3 dal doğranmış taze soğan
  4. 1 çorba kaşığı keten tohumu
  5. 3 adet doğranmış kayısı
2 / 2

Sos malzemelerini istediğiniz miktarda ekleyip servis edin.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar limon suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Karışık Salata
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
35 DAKİKA
Zencefilli Havuç Tarator
20 DAKİKA
Yumurtalı Piyaz
30 DAKİKA
Tahinli Köz Biberli Salata
10 DAKİKA
Kapya Biberli Ezme
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
10 DAKİKA
Mısırlı Salata
15 DAKİKA
Üç Domatesli Salata
OYNAT 00:31
10 DAKİKA
Pancarlı Cacık
OYNAT 00:27
35 DAKİKA
Tahinli Süzme Yoğurtlu Soğan Mezesi
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
10 DAKİKA
Bulgurlu Bol Lifli Salata
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata