Haşhaşlı Sandviç

Bol ve bereketli yaz mevsiminden sonbahara geçtiğimiz şu günlerde yazdan kalma üç nefis tarifimiz var. Mutfağa giriş tutkunlarına özel, yine en pratik anlatımla...

MALZEMELER

KİŞİLİK *

50 gram sandviç ekmek
50 gram közlenmiş kırmızı biber
5 gram çam fıstığı
2 gram mavi haşhaş tohumu
40 gram lor peyniri
40 gram dilimlenmiş kornişon turşu

1 adet sandviç ekmek
1 adet közlenmiş kırmızı biber
1 çorba kaşığı çam fıstığı
1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
2 çorba kaşığı lor peyniri
2 adet dilimlenmiş kornişon turşu

ADIMLAR

Haşhaşlı Sandviç Tarifi

1 / 7

Ekmeği enine ikiye bölün.

1 adet sandviç ekmek

2 / 7

Peynire haşhaşı ekleyin ve karıştırın.

1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
2 çorba kaşığı lor peyniri

3 / 7

Fıstığı ekleyin. Karıştırın.

1 çorba kaşığı çam fıstığı

4 / 7

Ekmeğin arasına sürün.

5 / 7

Biberleri doğrayın.

1 adet közlenmiş kırmızı biber

6 / 7

Peynirin üzerine yayın. Turşuları da yayın.

2 adet dilimlenmiş kornişon turşu

7 / 7

Bekletmeden servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 128 k.kal
Yağ 2,7 mg
Karbonhidrat 18,9 g
Protein 6,5 g
Su 41 g
Lif 1,6 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 258,6 mg
Potasyum 96,8 mg
Kalsiyum 39,6 mg
Demir 0,7 mg
Fosfor 81,7 mg
Magnezyum 18,8 mg
Folik Asit 17 µg
Vitamin A 10,4 µg
Vitamin C 0,7 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,6 mg
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 20 DAKİKA

Kandil Simidi

Humus

Abugannuş

OYNAT 00:22

Çağla Mezesi

Atom Meze

Çikolata Karamelası

Enginar Pate

1 SAAT 30 DAKİKA

Çörek Otlu Kurabiye

1 SAAT 5 DAKİKA

Karamelize Soğan Mezesi

Bademli Bitter Çikolatalar

Kuru Cacık

Yoğurtlu Köz Patlıcan Mezesi

Vişneli Pancar

Pratik Muhallebili Kedidili

1 SAAT 5 DAKİKA

Meyveli Yulaflı Crumble