Muzlu Beyaz Çikolatalı Krep

Farklı yörelerde akıtma, cızlama olarak bilinen krep, içerisine sebze katılarak hazırlanan Karadeniz yöresinin kayganasına benzer. Değişik birçok versiyonuyla kahvaltılarda tercih edilen krep, farklı malzemelerle mükemmel tatlar elde edebileceğiniz nefis bir atıştırmalık. Yapımı kolay ve hızlı olan krebin ana malzemeleri un, süt ve yumurta. Kahvaltılarda, ikindi çaylarında tatlı veya tuzlu olarak isteğinize göre değiştirip farklı tarifler deneyebilir hatta yumurta sevmeyen çocuklarda besleyici bir kahvaltı alternatifi olarak da hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

110 gram un
10 gram toz kakao
400 gram süt
100 gram yumurta
100 gram soğuk su
4 gram tuz

1 su bardağı un
2 çorba kaşığı toz kakao
2 su bardağı süt
2 adet yumurta
1/2 su bardağı soğuk su
1 çay kaşığı tuz

Beyaz Çikolatalı Sos İçin

140 gram beyaz çikolata
150 mililitre krema

Servis Malzemeleri

2 yemek kaşığı damla çikolata
yeteri kadar muz
yeteri kadar pudra şekeri

ADIMLAR

Muzlu Beyaz Çikolatalı Krep Tarifi

1 / 3

Krep malzemelerini balon çırpma teliyle, topak kalmayacak şekilde çırpın ve buzdolabında 1 saat dinlendirin. Eğer tava yapışmaz krep tavası ise yağlamadan, yoksa her krep için 1 çay kaşığı sıvı yağ gezdirip birer kepçe dökerek krepleri pişirin.

1 su bardağı un
2 çorba kaşığı toz kakao
2 su bardağı süt
2 adet yumurta
1/2 su bardağı soğuk su
1 çay kaşığı tuz

2 / 3

Sos için kremayı bir taşım kaynatın ve çikolataları içine kırıp atın, altını kapatıp karıştırarak eritin.

140 gram beyaz çikolata
150 mililitre krema

3 / 3

Kreplerin arasına muz yerleştirip sarın ve dilimleyin. Üzerine ılımış çikolatalı sostan gezdirip, damla çikolata ve pudra şekeri serpin.

2 yemek kaşığı damla çikolata
Yeteri kadar muz
Yeteri kadar pudra şekeri

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 196,6 k.kal
Yağ 10,23 g
Karbonhidrat 16,1 g
Protein 4,87 g
Su 57,5 g
Lif 0,7 g
Kolesterol 50,1 mg
Sodyum 183,6 mg
Potasyum 172,6 mg
Kalsiyum 63,4 mg
Demir 0,7 mg
Fosfor 78 mg
Magnezyum 16,6 mg
Folik Asit 9,86 µg
Vitamin A 79,7 µg
Vitamin C 1,46 mg
Vitamin E 0,3 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,18 mg
Vitamin B5 0,34 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0,32 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Kaymaklı Kuru Kayısı

OYNAT 00:16

Narlı Tart

1 SAAT 20 DAKİKA

Reçelli Çörek

Bademli Bitter Çikolatalar

4 SAAT 10 DAKİKA

Herise

Yoğurtlu Pirpirim

Kuru Cacık

1 SAAT 35 DAKİKA

Çilekli Bademli Çörek

Domatesli Yulaflı Poğaça

2 SAAT 40 DAKİKA

Tuzlu Peynirli Kiş

Frambuazlı Donmuş Lokmalar

1 SAAT 15 DAKİKA

Parmesanlı Kurabiye

Çikolatalı Karabuğday Patlakları

Yulaflı Meyveli Yoğurt

Humus