Pancar Kanepe

Sağlık açısından faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz pancarla hazırladığımız pratik ve sağlıklı bir tarifi sizlere sunuyoruz. Yüksek oranda içerdiği demirle kansızlığa iyi gelen pancar, C vitamini içeriğiyle de bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en güzel yolu. Birkaç malzeme ile hazırlayabileceğiniz pancar kanepe öğünlerinizin en sağlıklılarından olmaya aday. Pancar kanepe tarifi bütün detaylarıyla Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram incecik dilimlenmiş pancar
  • 50 gram lor peyniri
  • 115 gram krem peynir
  • 5 gram incecik kıyılmış taze kekik
  • 1 kase incecik dilimlenmiş pancar
  • 1/2 su bardağı lor peyniri
  • 1/2 su bardağı krem peynir
  • 1 tutam incecik kıyılmış taze kekik

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram file fıstık
  • yeteri kadar file fıstık

ADIMLAR

Pancar Kanepe Tarifi

1 / 2

Peynirleri ve kekiği karıştırın. Pancarların üzerine sürün.  

  1. 1 kase incecik dilimlenmiş pancar
  2. 1/2 su bardağı lor peyniri
  3. 1/2 su bardağı krem peynir
  4. 1 tutam incecik kıyılmış taze kekik
2 / 2

File fıstık serpin ve tabağa dizin, servise hazırdır.

  1. Yeteri kadar file fıstık

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

10 DAKİKA
Yoğurtlu Taze Fasulyeli Meze
1 SAAT 15 DAKİKA
Reçelli Kurabiye
60 DAKİKA
Çikolatalı Karabuğday Patlakları
25 DAKİKA
Humus
30 DAKİKA
Çikolata Karamelası
30 DAKİKA
Pesto Soslu Risotto
1 SAAT 20 DAKİKA
Cheesecake
15 DAKİKA
Atom Meze
30 DAKİKA
Taze Baharatlı Püre
OYNAT 00:22
15 DAKİKA
Çağla Mezesi
1 SAAT 15 DAKİKA
Mercimek Köftesi
1 SAAT 15 DAKİKA
Acılı Kurabiye
1 SAAT 40 DAKİKA
Fıstıklı Kurabiye
1 SAAT 30 DAKİKA
Çörek Otlu Kurabiye
40 DAKİKA
Enginar Pate