Tavuk Bagetli Kuşkonmaz

Düşük kalorisi ve yüksek vitamin değerleriyle diyet yapanların baş sebzesidir kuşkonmaz. Sebzelerin içinde de ayrı bir yeri vardır zaten. Kolay ulaşılmaz ama tadına da doyum olmaz. Sarımsağın yemeğine çok yakıştığı kuşkonmazı, tavuk ile pişirdik, salçayla renklendirdik. Tek başına bir ziyafet olan bu yemek çıktı ortaya. Afiyet olsun...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram tavuk baget
  • 15 gram tereyağı
  • 35 gram domates salçası
  • 15 gram sarımsak
  • 300 gram doğranmış kuşkonmaz
  • 105 gram doğranmış taze sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 3 adet tavuk baget
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 5 diş sarımsak
  • 1 bağ doğranmış kuşkonmaz
  • 3 dal doğranmış taze sarımsak
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Tavuk Bagetli Kuşkonmaz Tarifi

1 / 2
Baget ve tereyağını tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin. Sarımsak ve domates salçasını ekleyin.
  1. 3 adet tavuk baget
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 çorba kaşığı domates salçası
  4. 5 diş sarımsak
2 / 2
Kokusu çıkana kadar sotelemeye devam edin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve dibinde 1 parmak suyu kalıp tavuklar pişene kadar pişirin. Kalan malzemeleri ekleyip tuzunu ayarlayın ve sebzeleri pişince servise hazırdır.
  1. 1 bağ doğranmış kuşkonmaz
  2. 3 dal doğranmış taze sarımsak
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

4 SAAT
Fırın Poşetinde Kuzu Tandır
20 DAKİKA
Tokat Etli Sarma
55 DAKİKA
Kırmızı Kapya Biber Dolması
50 DAKİKA
Etli Sebze Yemeği
45 DAKİKA
Kilis Tava
40 DAKİKA
Şefin tavuk tavası
1 SAAT 5 DAKİKA
Karabuğdaylı Karalahana Sarması
1 SAAT 30 DAKİKA
Dövme Pilavı
60 DAKİKA
Sini Köfte
30 DAKİKA
Turşu Kavurması
50 DAKİKA
Kuşbaşılı Garnitürlü Sebze Yemeği
55 DAKİKA
Meftune
30 DAKİKA
İskender
50 DAKİKA
Domates Soslu Fırın Patlıcan
1 SAAT 20 DAKİKA
Taze Fasulyeli Bahar Türlüsü