Taze Sarımsaklı Fırında Patlıcan Köftesi

Fırında Patlıcan Köftesi nasıl yapılır? Düşük kalorili, düşük maliyetli ve bir o kadar lezzetli bir tarif arıyorsanız Taze Sarımsaklı Fırında Patlıcan Köftesini mutlaka denemelisiniz. Közlemesinden salatasına birçok tarifi bulunan patlıcanın bu haline bayılacaksınız. Bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz taze sarımsaklı fırında patlıcan köftesi tarifini aşağıdaki adımları takip ederek pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram küçük boy rendelenmiş kuru soğan
  • 300 gram orta boy rendelenmiş ve suyu sıkılmış patlıcan
  • 50 gram yumurta
  • 30 gram un
  • 50 gram lor peyniri
  • 70 gram kıyılmış taze sarımsak
  • 10 gram kıyılmış maydanoz
  • 4 gram kabartma tozu
  • 2 gram toz kimyon
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • 1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan
  • 2 adet orta boy rendelenmiş ve suyu sıkılmış patlıcan
  • 1 adet yumurta
  • 2 çorba kaşığı un
  • 1/2 su bardağı lor peyniri
  • 2 dal kıyılmış taze sarımsak
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı toz kimyon
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Bulamak İçin Malzemeler

  • 50 gram hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri gram galeta unu
  • 1 adet hafif çırpılmış yumurta
  • yeteri kadar galeta unu

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram çırpılmış yoğurt
  • yeteri gram pul biber
  • yeteri kadar çırpılmış yoğurt
  • yeteri kadar pul biber

ADIMLAR

Taze Sarımsaklı Fırında Patlıcan Köftesi Tarifi

1 / 3

Malzemelerin hepsini yoğurma kabında karıştırın ve yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve elinizde şekil verin. 

  1. 1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan
  2. 2 adet orta boy rendelenmiş ve suyu sıkılmış patlıcan
  3. 1 adet yumurta
  4. 2 çorba kaşığı un
  5. 1/2 su bardağı lor peyniri
  6. 2 dal kıyılmış taze sarımsak
  7. 1 avuç kıyılmış maydanoz
  8. 1 çay kaşığı kabartma tozu
  9. 1 çay kaşığı toz kimyon
  10. Yeteri kadar tuz
  11. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 3
Önce yumurtaya sonra galeta ununa batırın ve pişirme kağıdı serdiğiniz fırın kabına dizin.
3 / 3
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Yoğurt ve pul biber ile servis edin.
  1. Yeteri kadar çırpılmış yoğurt
  2. Yeteri kadar pul biber

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.