30 DAKİKA
Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti
Birbirinden güzel, birbirinden lezzetli makarna tarifleri vermeye devam ediyoruz. Toz ceviz, zeytinyağı, sarımsak, kırmızı kuru sivri biber ve soya sosu ile hazırladığımız teriyaki sos eşliğinde mezgitli spagetti damaklarınızda mükemmel bir lezzet bırakacak. Spagettinizi daha sağlıklı ve daha lezzetli hale getirecek bu tarifimizi kesinlikle denemenizi tavsiye ederiz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Teriyaki Soslu Mezgit Spagetti Tarifi
2 / 3
Toz cevizi ve yağı alıp 2 dakika soteleyin. Sarımsak ve biberi de ekleyin, karıştırın. Soya sosunu ekleyip ardından balığı ekleyin ve tuzunu serpin. Balık bir miktar sosu çekene kadar soteleyin.
- 2 çorba kaşığı toz ceviz
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 adet kıyılmış kırmızı kuru sivri biber
- 2 çorba kaşığı soya sosu
- 300 gram ayıklanmış mezgit
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Servis tabağına spagettiyi alın ve üzerine balıkları malzemesi ve sosu ile yayın, servise hazırdır.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.