Yoğurtlu Bulgurlu Salata

Söz konusu salata tarifleri olduğunda farklı lezzetleri deneyimlemekten hoşlananları şöyle alalım... Bulguru yalnızca bulgur pilavı tarifinde kullanmaya son! Yoğurtlu bulgurlu salata tarifi ile sofralarınızda yenilik vakti!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 80 gram siyez bulguru
  • yarım gram süzme yoğurt
  • 10 gram kıyılmış taze nane
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı siyez bulguru
  • yarım su bardağı süzme yoğurt
  • 1 avuç kıyılmış taze nane
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram taze nane yaprakları
  • arzu ettiğiniz kadar taze nane yaprakları

ADIMLAR

Yoğurtlu Bulgurlu Salata Tarifi

1 / 2

Siyez bulgurunu haşlayın ve süzüp ılımaya bırakın. Kalan malzemeleri ekleyip karıştırın.

  1. 1 su bardağı siyez bulguru
  2. Yarım su bardağı süzme yoğurt
  3. 1 avuç kıyılmış taze nane
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Taze nane yaprakları ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

  1. Arzu ettiğiniz kadar taze nane yaprakları

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Ananaslı Bulgurlu Yeşil Salata
30 DAKİKA
Tahinli Köz Biberli Salata
40 DAKİKA
Enginarlı Pate
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
15 DAKİKA
Vişne Sulu Bostana
10 DAKİKA
Kuru Fasulyeli Fesleğenli Salata
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
10 DAKİKA
Yoğurtlu Mor Lahana Salatası
45 DAKİKA
Cevizli Rokalı Pancar Salatası
10 DAKİKA
Yeşil Elmalı Kereviz Salatası
5 DAKİKA
Mısırlı Domates Salatası
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
10 DAKİKA
Yoğurtlu Patatesli Salata