1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaflı Barlar
İçerisinde tüm yararlı maddeleri bulunduran yulaf kepeği ile hazırlayabileceğiniz enfes bir atıştırmalık sizlerle. Uzun süre tok kalmanızı sağlayacak yulaflı barlar, besleyici ve lezzetli bir tarif. Çikolatalısından meyvelisine birçok farklı tarifi bulunan yulaflı barı bir de böyle deneyin. Yulaflı bar tarifini en güzel ve kolay bir şekilde hazırlamak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Yulaflı Barlar Tarifi
Hurmanın çekirdeklerini çıkarıp kalan malzemelerle hepsini mutfak robotuna alın. Un ufak olana kadar çekin. Streç filme 1 parmak kalınlığında yayıp şekil verin ve sarıp buzdolabında dinlendirin. Servis edeceğiniz zaman dilimleyerek servis edebilirsiniz.
- 1/4 su bardağı badem
- 5 adet sıcak suda yumuşayana kadar bekletilmiş hurma
- 1 adet rendelenmiş limon kabuğu
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.