Hayat Milyonlarca öğrenci için velilere kalp uzmanından uyarı: Karın ağrısına dikkat

Milyonlarca öğrenci için velilere kalp uzmanından uyarı: Karın ağrısına dikkat

Okulların başlamasına sayılı günler kaldı. Öğrenciler ders ve sınavlarla boğuşurken sağlıklarının da göz ardı edilmemesi gerekiyor. Prof. Dr. Özlem Esen, öğrencilerin eğitim ve öğretimlerine devam ederken sağlıklarından olmaması için anne ve babaları uyarıyor.

ÖMER FARUK DARBAZ GZT 1 DAKİKADA OKUNUR
Milyonlarca öğrenci için velilere kalp uzmanından uyarı: Karın ağrısına dikkat Milyonlarca öğrenci için velilere kalp uzmanından uyarı: Karın ağrısına dikkat

Okulların başlamasına sayılı günler kaldı. Öğrenciler ders ve sınavlarla boğuşurken sağlıklarının da göz ardı edilmemesi gerekiyor. Prof. Dr. Özlem Esen, öğrencilerin eğitim ve öğretimlerine devam ederken sağlıklarından olmaması için anne ve babaları uyarıyor.

Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, yeni eğitim ve öğretim yılıyla ilgili anne ve babalara bazı uyarılarda bulundu. Esen, çocukların çarpıntı, mide ağrıları gibi şikayetlerinin strese bağlı olabileceğini ifade etti. Çocukların okul stresiyle baş etmesi için anne ve babalara büyük iş düşüyor.

Mide ağrısı ve çarpıntılara dikkat

Okul stresinin çocuklar üzerinde çarpıntı, mide ağrısı, kramp veya uykusuzluk olarak gözükebileceğini söyleyen Özlem Esen "Stresin var olduğunu anladığımız zaman anne baba olarak çocuklarla daha fazla vakit geçirmeye çalışalım. Günlerinin nasıl geçtiğini öğrenmeye çalışalım." dedi.

İlkokul çağındaki çocukların özellikle uykuya dalarken sohbet etmeye daha uygun oldukları için onlardan ufak ipuçları alınabileceğini ifade eden Esen sözlerini şöyle sürdürdü "Çocuklar okul günleri açık havada yeterli vakit geçiremiyorsa, en azından hafta sonları park ve bahçelerde yürüyüşe çıkılması gerekir."

Bilgisayar oyunları çocukları rahatlatır mı strese mi sokar?
VİDEO / 00:47
Bilgisayar oyunları çocukları rahatlatır mı strese mi sokar?
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, yeni eğitim ve öğretim yılıyla ilgili anne ve babalara bazı uyarılarda bulundu. Esen, çocukların bilgisayar başında kafa dağıtma amacıyla saatlerce oyun oynamasını değerlendirdi.


Çocukların kalp hastası olmaması için dikkat edin

Çocukların okulda uzun süreli hareketsiz kalması nedeniyle alacakları besinlerin önemine değinen Özlem Esen, "Okul çağındaki öğrencilerin sabah kahvaltı ile güne başlaması sağlıklı beslenmenin temel taşıdır. Burada çocukların zihinsel aktivitelerini desteklemek için tabii ki protein içeren kahvaltının yanı sıra hafif de karbonhidrat içerimi çok çok önemli. Burada doğal bal tüketimi, el yapımı marmelatlar güne başlamak için ideal. Ama uzun süre hareketsiz kalacak çocukta karbonhidratın miktarını çok iyi belirlemek gerekiyor. Fazla karbonhidrat alımı çocukluk çağında kiloya ve obeziteye neden olmakta ki bu sonraki yıllarda kalp hastalığına bile neden olabilecek bir sorun olarak karşımıza çıkabilir." ifadelerini kullandı.

REKLAM

Çocukların fast food tüketimine dikkat
VİDEO / 00:48
Çocukların fast food tüketimine dikkat
Kalp ve Damar Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, yeni eğitim ve öğretim yılıyla ilgili anne ve babalara bazı uyarılarda bulundu. Esen, çocukların fast food alışkanlığının nasıl önüne geçilebileceğini anlattı



Ö ÖMER FARUK DARBAZ GZT Editörü
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz