Beyaz Dutlu Lahana

Beyaz Dutlu Lahana

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Lahana sevenler, sizler için hazırladığımız bu enfes salatayı mutlaka denemelisiniz. Hem pratik hem sağlıklı hem de lezzetli olan beyaz dutlu lahana salatasını ara öğünlerinizde vakit kaybetmeden 10 dakika içerisinde hazırlayabilirsiniz. Düşük kalorisi ile özellikle diyet yapanların tercih edebileceği beyaz dutlu lahana bütün detaylarıyla Lokma’da!

ADIMLAR

BEYAZ DUTLU LAHANA TARİFİ

1

Lahanayı, soğanı, havucu ve yağı tavaya alıp kısık ateşte solana kadar soteleyin.

  1. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  2. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  3. 1 adet rendelenmiş havuç
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2

Tuzunu serpin, sebzeler solunca dereotunu ekleyip karıştırın. Servis tabağına alıp dutu serpin ve servis edin.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. 1 çorba kaşığı kuru dut
  3. 1 tutam kıyılmış dereotu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BEYAZ DUTLU LAHANA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram kuru dut Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı kuru dut Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tutam kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz