Lokma
Bezelyeli Kabak - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Bezelyeli Kabak

Bezelyeli Kabak

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yaz mevsimlerinde hazırlayabileceğiniz nefis salata tariflerimize bezelyeli kabak ile devam ediyoruz. Bezelyeli kabak, hem sağlıklı hem lezzetli hemde düşük kalorili nefis bir salata. Çok pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bezelyeli kabak, ara öğün için mükemmel bir tercih olacaktır. Bu nefis salatayı denemeyi unutmayın.

HAZIRLANIŞI

BEZELYELİ KABAK TARİFİ

Soğanı, havucu, sarımsağı ve zeytinyağını bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince kalan malzemeleri de ilave edin ve suyunu çekip sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Servis kâsesine alın ve ılık servis edin.
  1. 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  2. 1 adet halka doğranmış havuç
  3. 2 diş kıyılmış sarımsak
  4. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  5. 2 adet soyulmuş ve incecik doğranmış kabak
  6. 1 su bardağı bezelye
  7. 1 çay kaşığı toz şeker
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar toz karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BEZELYELİ KABAK

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram halka doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 400 gram soyulmuş ve incecik doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 125 gram bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet halka doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet soyulmuş ve incecik doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz