Bezelyeli Kabak

Bezelyeli Kabak

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yaz mevsimlerinde hazırlayabileceğiniz nefis salata tariflerimize bezelyeli kabak ile devam ediyoruz. Bezelyeli kabak, hem sağlıklı hem lezzetli hemde düşük kalorili nefis bir salata. Çok pratik ve kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bezelyeli kabak, ara öğün için mükemmel bir tercih olacaktır. Bu nefis salatayı denemeyi unutmayın.

HAZIRLANIŞI

Bezelyeli Kabak Tarifi

Soğanı, havucu, sarımsağı ve zeytinyağını bir tencereye alıp sotelemeye başlayın. Suyunu çekince kalan malzemeleri de ilave edin ve suyunu çekip sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Servis kâsesine alın ve ılık servis edin.
  1. 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  2. 1 adet halka doğranmış havuç
  3. 2 diş kıyılmış sarımsak
  4. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  5. 2 adet soyulmuş ve incecik doğranmış kabak
  6. 1 su bardağı bezelye
  7. 1 çay kaşığı toz şeker
  8. Yeteri kadar tuz
  9. Yeteri kadar toz karabiber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram hilal doğranmış kuru soğan
  • 100 gram halka doğranmış havuç
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 40 gram zeytinyağı
  • 400 gram soyulmuş ve incecik doğranmış kabak
  • 125 gram bezelye
  • 2 gram toz şeker
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 1 adet hilal doğranmış kuru soğan
  • 1 adet halka doğranmış havuç
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1/4 (çeyrek) su bardağı zeytinyağı
  • 2 adet soyulmuş ve incecik doğranmış kabak
  • 1 su bardağı bezelye
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.