Lokma
Füme Somonlu Kabak Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Füme Somonlu Kabak

Füme Somonlu Kabak

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlıklı, eğlenceli, rengarenk ve enerjik! Yediğine içtiğine dikkat eden tercihini sağlıktan yana kullananlara özel hem düşük kalorili hem lezzetli bir o kadar da doyurucu bir salata tarifi veriyoruz. Kemik gelişimini, bağışıklığı, kalp sağlığını destekleyen, beyin fonksiyonlarının sağlıklı işlev görmesini sağlayan omega-3 ü bünyesinde barındıran somonu fırında ya da ızgarada vs tüketemeyenler için çok iyi bir alternatif olarak mutlaka denemelisiniz!

ADIMLAR

Füme Somonlu Kabak Tarifi

1 / 4

Kabakları servis tabağına gelişigüzel yayın.

  1. 1 adet yaprak doğranmış kabak
2 / 4

Somon ve peyniri de gelişigüzel yayın.

  1. 4 dilim doğranmış füme somon balığı
  2. 1/2 su bardağı ufalanmış lor peyniri
3 / 4

Fıstığı yağsız bir tavada kokusu çıkana kadar orta ateşte 2 dakika kavurun ve üzerine serpin.

  1. 2 çorba kaşığı çam fıstığı
4 / 4

En son taze çekilmiş karabiber serpin ve bir miktar zeytinyağı gezdirin. Servise hazırdır.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar taze çekilmiş toz karabiber
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram yaprak doğranmış kabak
  • 80 gram doğranmış füme somon balığı
  • 50 gram ufalanmış lor peyniri
  • 10 gram çam fıstığı
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 1 adet yaprak doğranmış kabak
  • 4 dilim doğranmış füme somon balığı
  • 1/2 (yarım) su bardağı ufalanmış lor peyniri
  • 2 çorba kaşığı çam fıstığı
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar taze çekilmiş toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz