Hurmalı Müsli
Hurmalı Müsli

Hurmalı Müsli

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Birbirinden güzel diyet tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Yulaf ezmesi, ay çekirdeği, hurma, kuru kayısı ve fındık içeriğiyle hem sağlıklı hem lezzetli hemde pratik olan hurmalı müsli, diyet yapanların favorisi olmaya aday. Adeta enerji bombası diyebileceğimiz hurmalı müsli, formda kalmanızı sağlayacak eşsiz bir kahvaltılık.

ADIMLAR

Hurmalı Müsli Tarifi

1 / 3
1 su bardağı yulaf ezmesini bir tencerede, 1 su bardağı su ile lapa olacak kadar pişirin. Üzerine toz şeker, zeytinyağı ve tuzu ilave edip şeker eriyene kadar karıştırın.
  1. su bardağı yulaf ezmesi
  2. su bardağı su
  3. su bardağı toz şeker
  4. çimdik tuz
  5. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Kalan 2 bardak yulaf ezmesi, ay çekirdeği, Hindistan cevizi ve toz tarçını da ilave edip karıştırın. Fırını 160 derece ısıtın. Karışımı pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın tepsisine yayıp yaklaşık 30 dakika ara ara karıştırarak ve kontrol ederek yanmasına izin vermeden pişirin.
  1. çorba kaşığı ayıklanmış ay çekirdeği
  2. çorba kaşığı Hindistan cevizi
  3. tatlı kaşığı toz tarçın
3 / 3
Yulaf ezmesinin rengi dönünce ve kıtırlaştığından emin olduğunuzda fırından alın, soğutun. Kalan malzemeleri de ekleyip eşit bir şekilde harmanlayın ve arzu ettiğiniz kadar süt ile servis edin.
  1. su bardağı doğranmış hurma
  2. adet doğranmış kuru esmer kayısı
  3. su bardağı doğranmış fındık
  4. Birkaç su bardağı süt
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yulaf ezmesi
  • gram su
  • gram toz şeker
  • gram tuz
  • gram zeytinyağı
  • gram ayıklanmış ay çekirdeği
  • gram Hindistan cevizi
  • gram toz tarçın
  • gram doğranmış hurma
  • gram doğranmış kuru esmer kayısı
  • gram doğranmış fındık
  • birkaç gram süt
  • su bardağı yulaf ezmesi
  • su bardağı su
  • su bardağı toz şeker
  • çimdik tuz
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • çorba kaşığı ayıklanmış ay çekirdeği
  • çorba kaşığı Hindistan cevizi
  • tatlı kaşığı toz tarçın
  • su bardağı doğranmış hurma
  • adet doğranmış kuru esmer kayısı
  • su bardağı doğranmış fındık
  • birkaç su bardağı süt

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz