6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kabak İçinden Salata
Farklı şekillerde yapılan kabak yemeklerinin artan iç kısmını nasıl değerlendireceğini bilemeyenler için hazırladığımız nefis bir salata tarifini sizlere sunuyoruz. Kabak içinden hazırladığımız bu salatanın lezzetini çok seveceksiniz. Sağlıklı ve lezzetli olan bu salata düşük kalorisi ve ekonomik olması sebebi ile listelerinizin üst sıralarında yerini almaya hazır.
ADIMLAR
Kabak İçinden Salata Tarifi
1 / 3
Soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını yapışmaz bir tavaya alın. Karamelize olup suyunu çekene kadar soteleyin.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 3
Artan kabak içini ilave edin ve karıştırın, bulgur ve tuzu ekleyin. Kabağın suyunda kabaklar solup suyunu çekene ve bulgurlar şişene kadar pişirin. Oda sıcaklığına gelince yoğurt ile karıştırın ve servis kasesine alın.
- 4 adet (oyduğunuz kabağın arta kalan içi) kabak
- 1/3 su bardağı pilavlık bulgur
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
3 / 3
Buzdolabında soğuttuktan sonra üzerinde zeytinyağı gezdirin ve nane yaprakları ile süsleyin.
- Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
- Birkaç adet taze nane yaprakları
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
15 DAKİKA
