Kabaklı Havuçlu Buğday Salatası

Kabaklı Havuçlu Buğday Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hafif ve sağlıklı bir öğün için hazırladığımız kabaklı havuçlu buğday salatası tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Birçok farklı şekilde değerlendirdiğimiz buğdayın bu renkli ve besleyici salataya kattığı lezzeti çok seveceksiniz. Rengarenk sebzelerin birbiriyle uyumu, buğdayın kattığı güç ve nefis bir sos bu salatada sizi bekliyor...

ADIMLAR

KABAKLI HAVUÇLU BUĞDAY SALATASI TARİFİ

BİLGİ
Buğdayı, geceden bir taşım haşlayıp suyunda bekletin.
1
Buğdayı yumuşayıp açılana kadar haşlayın ve suyunu süzdürün. Kalan malzemelerle servis tabağında harmanlayın.
  1. 1 su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  2. 1/2 demet doğranmış taze nane
  3. 1 adet büyük boy rendelenmiş havuç
  4. 1 adet (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak
2
Sos malzemelerini ayrı bir yerde çırpma teli ile karıştırın. Yoğun olursa kendi damak zevkinize göre inceltin. Salatayı servis edeceğiniz zaman üzerinde gezdirin.
  1. 1 tatlı kaşığı haşhaş ezmesi
  2. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çorba kaşığı limon suyu
  4. 1 tatlı kaşığı hardal
  5. Arzu edilen kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KABAKLI HAVUÇLU BUĞDAY SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 140 gram geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram doğranmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram büyük boy rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet doğranmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet büyük boy rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak Alışveriş sepetine eklendi

SOS MALZEMELERİ

  • 15 gram haşhaş ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı haşhaş ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz