Kabaklı Havuçlu Buğday Salatası

Kabaklı Havuçlu Buğday Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Hafif ve sağlıklı bir öğün için hazırladığımız kabaklı havuçlu buğday salatası tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Birçok farklı şekilde değerlendirdiğimiz buğdayın bu renkli ve besleyici salataya kattığı lezzeti çok seveceksiniz. Rengarenk sebzelerin birbiriyle uyumu, buğdayın kattığı güç ve nefis bir sos bu salatada sizi bekliyor...

ADIMLAR

Kabaklı Havuçlu Buğday Salatası Tarifi

BİLGİ
Buğdayı, geceden bir taşım haşlayıp suyunda bekletin.
1 / 2
Buğdayı yumuşayıp açılana kadar haşlayın ve suyunu süzdürün. Kalan malzemelerle servis tabağında harmanlayın.
  1. su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  2. demet doğranmış taze nane
  3. adet büyük boy rendelenmiş havuç
  4. adet (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak
2 / 2
Sos malzemelerini ayrı bir yerde çırpma teli ile karıştırın. Yoğun olursa kendi damak zevkinize göre inceltin. Salatayı servis edeceğiniz zaman üzerinde gezdirin.
  1. tatlı kaşığı haşhaş ezmesi
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
  3. çorba kaşığı limon suyu
  4. tatlı kaşığı hardal
  5. Arzu edilen kadar tuz
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  • gram doğranmış taze nane
  • gram büyük boy rendelenmiş havuç
  • gram (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak
  • su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  • demet doğranmış taze nane
  • adet büyük boy rendelenmiş havuç
  • adet (spagetti ya da jülyen şeklinde) doğranmış kabak

Sos Malzemeleri

  • gram haşhaş ezmesi
  • gram zeytinyağı
  • gram limon suyu
  • gram hardal
  • arzu edilen gram tuz
  • tatlı kaşığı haşhaş ezmesi
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • çorba kaşığı limon suyu
  • tatlı kaşığı hardal
  • arzu edilen kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz