Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz
Karnabahar Kısırı
Diyet salatalarının en lezzetli ve en sağlıklılarından olan nefis bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Normal kısıra göre kalorisi daha düşük olan ve lezzet olarak bulgurlu kısırı aratmayan karnabahar kısırı, diyet yapanların favorilerinden olmaya hazır. Kolay ve pratik bir şekilde hazırlanabilen nefis karnabahar kısırını aşağıdaki adımları takip ederek hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
ADIMLAR
KARNABAHAR KISIRI TARİFİ
1
Karnabaharı rondodan geçirin, un ufak edin. Karnabaharı, soğanı ve yağı tavaya alıp solana kadar kavurun, salçaları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.
- 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnabahar
- 1 adet doğranmış küçük boy kuru soğan
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
- 1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası
2
Kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ilave edin ve karıştırıp soğutun. Salata malzemeleri ile servis tabağında harmanlayın ve servis edin.
- Arzu edilen miktarda nar ekşisi
- Yeteri kadar toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
SON
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
KARNABAHAR KISIRI
100 GR İÇİN* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
- 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnabahar Alışveriş sepetine eklendi
- 1 adet doğranmış küçük boy kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
- 1/4 (Çeyrek) su bardağı sızma zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
- 1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
- 1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası Alışveriş sepetine eklendi
- Arzu edilen miktarda nar ekşisi Alışveriş sepetine eklendi
- Yeteri kadar toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
- Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
5 SAAT
Kuru Fasulyeli Enginar
40 DAKİKA
Patates Püresi
20 DAKİKA
Bal Kabaklı Mücver
60 DAKİKA
Fırında Mücver
50 DAKİKA
Zeytinyağlı Bamya
40 DAKİKA
Bulgurlu Kabaklama
Karnabahar Kısırı
Diyet salatalarının en lezzetli ve en sağlıklılarından olan nefis bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Normal kısıra göre kalorisi daha düşük olan ve lezzet olarak bulgurlu kısırı aratmayan karnabahar kısırı, diyet yapanların favorilerinden olmaya hazır. Kolay ve pratik bir şekilde hazırlanabilen nefis karnabahar kısırını aşağıdaki adımları takip ederek hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK
- 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnabahar
- 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnabahar
- 1 adet doğranmış küçük boy kuru soğan
- 1 adet doğranmış küçük boy kuru soğan
- 1/4 (Çeyrek) su bardağı sızma zeytinyağı
- 1/4 (Çeyrek) su bardağı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
- 1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
- 1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası
- 1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası
- Arzu edilen miktarda nar ekşisi
- Arzu edilen miktarda nar ekşisi
- Yeteri kadar toz kimyon
- Yeteri kadar toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar tuz
ADIMLAR KARNABAHAR KISIRI TARİFİ
1
Karnabaharı rondodan geçirin, un ufak edin. Karnabaharı, soğanı ve yağı tavaya alıp solana kadar kavurun, salçaları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.
- 1 adet küçük parçalara ayrılmış karnabahar
- 1 adet doğranmış küçük boy kuru soğan
- 1/4 su bardağı sızma zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
- 1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası
2
Kalan malzemeleri kendi damak zevkinize göre ilave edin ve karıştırıp soğutun. Salata malzemeleri ile servis tabağında harmanlayın ve servis edin.
- Arzu edilen miktarda nar ekşisi
- Yeteri kadar toz kimyon
- Yeteri kadar tuz
SON
BESİN DEĞERLERİ
KARNABAHAR KISIRI
100 GR İÇİN* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.