Kemik Sulu Brokoli Çorbası

Kemik Sulu Brokoli Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
En sevilen sebzelerin arasında yer almıyor ama en faydalı sebzeler listesinin baş sıralarında bulunuyor: Brokoli. Birçok kanser hastalığına karşı güçlü bir koruyucudur. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz brokoli, kemik ve diş yapısını güçlendirir, potasyum bakımından da çok zengin bir sebzedir. Uzmanlarında söylediği gibi haftada en az 2 kez yemeye özen göstermek gerektiği için kendine has tadını sevmeyenlere şifa niyetine alternatif bir çorba çeşidi diyebiliriz.

ADIMLAR

Kemik Sulu Brokoli Çorbası Tarifi

1 / 4
Tencereye kuru soğanı, sarımsağı, havucu ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. 1 adet küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 2 diş kıyılmış sarımsak
  3. 1 adet doğranmış orta boy havuç
  4. 1 çorba kaşığı dolusu tereyağı
2 / 4
Soğanlar solunca üzerine sıcak su ekleyin, ardından patates ve brokoliyi ilave edin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
  1. 500 gram doğranmış brokoli
  2. 1 adet küçük boy doğranmış patates
3 / 4
Tuzunu ayarlayın ve unu sulandırıp ilave edin.
  1. 1 çorba kaşığı un
  2. Yeteri kadar tuz
4 / 4
Varsa kemik suyu ile çorbanın suyunu ayarlayın ve blendırla pürüzsüz olana kadar çekin.
  1. Varsa yeteri kadar kemik suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 6 gram kıyılmış sarımsak
  • 100 gram doğranmış orta boy havuç
  • 15 gram dolusu tereyağı
  • 500 gram doğranmış brokoli
  • 150 gram küçük boy doğranmış patates
  • 15 gram un
  • yeteri kadar tuz
  • varsa yeteri gram kemik suyu
  • 1 adet küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 2 diş kıyılmış sarımsak
  • 1 adet doğranmış orta boy havuç
  • 1 çorba kaşığı dolusu tereyağı
  • 500 gram doğranmış brokoli
  • 1 adet küçük boy doğranmış patates
  • 1 çorba kaşığı un
  • yeteri kadar tuz
  • varsa yeteri kadar kemik suyu

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.