Kemik Sulu Brokoli Çorbası

Kemik Sulu Brokoli Çorbası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
En sevilen sebzelerin arasında yer almıyor ama en faydalı sebzeler listesinin baş sıralarında bulunuyor: Brokoli. Birçok kanser hastalığına karşı güçlü bir koruyucudur. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz brokoli, kemik ve diş yapısını güçlendirir, potasyum bakımından da çok zengin bir sebzedir. Uzmanlarında söylediği gibi haftada en az 2 kez yemeye özen göstermek gerektiği için kendine has tadını sevmeyenlere şifa niyetine alternatif bir çorba çeşidi diyebiliriz.

ADIMLAR

Kemik Sulu Brokoli Çorbası Tarifi

1 / 4
Tencereye kuru soğanı, sarımsağı, havucu ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. adet küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. diş kıyılmış sarımsak
  3. adet doğranmış orta boy havuç
  4. çorba kaşığı dolusu tereyağı
2 / 4
Soğanlar solunca üzerine sıcak su ekleyin, ardından patates ve brokoliyi ilave edin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
  1. gram doğranmış brokoli
  2. adet küçük boy doğranmış patates
3 / 4
Tuzunu ayarlayın ve unu sulandırıp ilave edin.
  1. çorba kaşığı un
  2. Yeteri kadar tuz
4 / 4
Varsa kemik suyu ile çorbanın suyunu ayarlayın ve blendırla pürüzsüz olana kadar çekin.
  1. Varsa yeteri kadar kemik suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış orta boy havuç
  • gram dolusu tereyağı
  • gram doğranmış brokoli
  • gram küçük boy doğranmış patates
  • gram un
  • yeteri kadar tuz
  • varsa yeteri gram kemik suyu
  • adet küçük boy yemeklik doğranmış kuru soğan
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet doğranmış orta boy havuç
  • çorba kaşığı dolusu tereyağı
  • gram doğranmış brokoli
  • adet küçük boy doğranmış patates
  • çorba kaşığı un
  • yeteri kadar tuz
  • varsa yeteri kadar kemik suyu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz