Kinoa ve Pastırmalı Brüksel Lahanası

Kinoa ve Pastırmalı Brüksel Lahanası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Birçok farklı şekilde değerlendirilen Brüksel lahanasının, en farklı ve en lezzetli tariflerinden birini sizlerle paylaşıyoruz. Çok sağlıklı ve lezzetli olan kinoa ve pastırmalı Brüksel lahanası tam anlamıyla vitamin ve mineral kaynağı. Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz Brüksel lahanasını kinoa ve pastırma eşliğinde mutlaka denemelisiniz.

HAZIRLANIŞI

Kinoa Ve Pastırmalı Brüksel Lahanası Tarifi

Tavaya sarımsağı, zeytinyağını ve Brüksel lahanasını alın. 2 dakika dirilikleri gidene kadar soteleyin. Tuzunu serpin, kinoayı da ekleyip karıştırın. Pastırmaları da ekleyin, harmanlayıp servis kâsesine alın. Arzu ederseniz limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.
  1. diş kıyılmış sarımsak
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
  3. kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  4. su bardağı haşlanmış kinoa
  5. Yeteri kadar tuz
  6. dilim doğranmış pastırma
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • gram haşlanmış kinoa
  • yeteri kadar tuz
  • gram doğranmış pastırma
  • diş kıyılmış sarımsak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • kase ikiye bölünmüş Brüksel lahanası
  • su bardağı haşlanmış kinoa
  • yeteri kadar tuz
  • dilim doğranmış pastırma

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz