Lokma
Kolay Humus Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Kolay Humus
OYNAT 02:24 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Kolay Humus

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Enerjinizi artıran sizi gün boyu zinde tutan enfes bir humus hazırladık. Tahin ve kimyonla lezzetlenen; nohut, zeytinyağı, limon ve sarımsakla bütünleşen humusun en önemli özelliği doğal antidepresan olması. Lübnan, Mısır ve Ortadoğu’nun birçok Arap ülkesinde yapılan humusun kıvamını ve tadını malzemelerin nohuda hangi sırayla eklendiği belirliyor. Kendi mutfağınızın şefi olarak usta şefleri aratmayacak tarifimizi mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

KOLAY HUMUS TARİFİ

BİLGİ
Tarifimizde geceden ıslatılmış nohut kullanıldı.
1

Nohutları tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ile pişmeye bırakın. Suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin. 1 kaşık kadar süslemek için ayırın.

  1. 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
Kolay Humus

Nohutları tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ile pişmeye bırakın. Suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin. 1 kaşık kadar süslemek için ayırın.

Kolay Humus

Nohutları tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ile pişmeye bırakın. Suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin. 1 kaşık kadar süslemek için ayırın.

Kolay Humus

Nohutları tencereye alın ve üzerini örtecek kadar su ile pişmeye bırakın. Suyunu çekip yumuşayana kadar pişirin. 1 kaşık kadar süslemek için ayırın.

2

Tahini ekleyin.

  1. 1/4 su bardağı tahin
Kolay Humus

Tahini ekleyin.

3

Zeytinyağını ekleyin.

  1. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
Kolay Humus

Zeytinyağını ekleyin.

4

Kimyonu ve tuzu serpin.

  1. 1 tatlı kaşığı toz kimyon
  2. Yeteri kadar tuz
Kolay Humus

Kimyonu ve tuzu serpin.

Kolay Humus

Kimyonu ve tuzu serpin.

5

Sarımsağı ekleyin. Limonu ekleyip blenderdan geçirin, gerekirse bir miktar içme suyu ekleyebilirsiniz.

  1. 1 diş sarımsak
  2. 1/2 adet limon
Kolay Humus

Sarımsağı ekleyin. Limonu ekleyip blenderdan geçirin, gerekirse bir miktar içme suyu ekleyebilirsiniz.

Kolay Humus

Sarımsağı ekleyin. Limonu ekleyip blenderdan geçirin, gerekirse bir miktar içme suyu ekleyebilirsiniz.

6

Servis tabağına alın, ayırdığınız nohutlar ile süsleyin. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın.

  1. 1 çorba kaşığı tereyağı
  2. 1 tatlı kaşığı pul biber
Kolay Humus

Servis tabağına alın, ayırdığınız nohutlar ile süsleyin. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın.

Kolay Humus

Servis tabağına alın, ayırdığınız nohutlar ile süsleyin. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın.

Kolay Humus

Servis tabağına alın, ayırdığınız nohutlar ile süsleyin. Tereyağını kızdırın ve biberi ekleyip ocaktan alın.

7

Tereyağını humusun üzerinde gezdirin. Maydanozu kıyıp kenarlarına serpin.

  1. 1/2 demet maydanoz
Kolay Humus

Tereyağını humusun üzerinde gezdirin. Maydanozu kıyıp kenarlarına serpin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KOLAY HUMUS

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 160 gram geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram tahin Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı tahin Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 30 gram maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz