Lahanalı Bulgurlu İç Pilav

Lahanalı Bulgurlu İç Pilav

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Birçok farklı tarifi bulunan bulgur pilavını böyle denemeye ne dersiniz? Akşam sofralarınıza renk katacak lahanalı bulgurlu iç pilav, zengin besin içeriğiyle hem doyurucu hem de lezzetli bir tarif. Besin değeri oldukça yüksek olan lahanalı bulgurlu iç pilav tarifinin malzemeleri, yapılış süresi, besin ve kalori değerleri bütün püf noktalarıyla Lokma’da!

ADIMLAR

Lahanalı Bulgurlu İç Pilav Tarifi

1 / 4

Lahanayı, soğanı ve yağları tavaya alıp solana kadar kavurun.

  1. kase kıyılmış beyaz lahana
  2. adet kıyılmış kuru soğan
  3. çorba kaşığı tereyağı
  4. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 4

Fıstığı da ekleyip 2 dakika kavurun.

  1. avuç dolmalık fıstık
3 / 4

Üzümü, kayısıyı ve bulguru ekleyip tuzunu serpin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin.

  1. avuç kuş üzümü
  2. avuç doğranmış kuru kayısı
  3. su bardağı pilavlık bulgur
  4. Yeteri kadar tuz
4 / 4

Suyunu çekmesine yakın maydanozunu da ekleyip karıştırın ve suyunu çektirin. Dinlendirdikten sonra servis tabağına alın ve defne yaprağı ile süsleyin.

  1. tutam kıyılmış maydanoz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kıyılmış beyaz lahana
  • gram kıyılmış kuru soğan
  • gram tereyağı
  • gram zeytinyağı
  • gram dolmalık fıstık
  • gram kuş üzümü
  • gram doğranmış kuru kayısı
  • gram pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz
  • gram kıyılmış maydanoz
  • kase kıyılmış beyaz lahana
  • adet kıyılmış kuru soğan
  • çorba kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • avuç dolmalık fıstık
  • avuç kuş üzümü
  • avuç doğranmış kuru kayısı
  • su bardağı pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz
  • tutam kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz