Mercimekli Biber Dolması
Mercimekli Biber Dolması

Mercimekli Biber Dolması

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Çok iyi bir protein kaynağı olan yeşil mercimeğin biber dolmasına kattığı lezzet sizleri şaşırtacak. Hem besleyici hem de lezzetli bir öğün geçirmenizi sağlayacak mercimekli biber dolması, soğuk sıcak fark etmeksizin tüketebileceğiniz eşsiz bir lezzet. Bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz mercimekli biber dolması tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

MERCİMEKLİ BİBER DOLMASI TARİFİ

1
Salça ve yağları bir tencereye alıp kavurmaya başlayın. Bulguru da ilave edin ve 2 dakika daha kavurun. Üzerine tuz, karabiber ilave edip 1 çay bardağı sıcak su ekleyin ve çekene kadar pişirin.
  1. 1 tatlı kaşığı biber salçası
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  4. 1/2 su bardağı bulgur
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2
Ayrı bir yerde mercimekleri üzerini örtecek kadar suyla haşlayıp fazla suyunu dökün. Bulgurlu harcı ve haşlanmış mercimeği harmanlayıp tuzunu kontrol edin.
  1. 1/4 su bardağı yeşil mercimek
3
Biberlerin baş kısımlarını içine bastırarak kırın, içlerine karabiber serpin ve harçla doldurun. Kapaklarını üstlerine kapatıp tencereye dizin. Tencerenin dibine bir parmak su ilave edin ve ocağın altını açın, kaynamaya başlayınca altını biraz kısıp her yerinden kaynayacak şekilde yaklaşık 20 dakika pişirin. Suyunu süzdürüp ılık servis edin.
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

MERCİMEKLİ BİBER DOLMASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 15 gram biber salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 70 gram bulgur Alışveriş sepetine eklendi
  • 45 gram yeşil mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 240 gram dolmalık biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı bulgur Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı yeşil mercimek Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 adet dolmalık biber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz